什么是天然抗炎藥(Natural Anti-Inflammatory Agents)？

有幾種天然的抗炎藥可用于治療炎癥癥狀。有些藥物是以補充的形式服用的，而其他的則是最有效的添加到受影響的人的飲食中。某些類型的精油和純精油也被認為是相當有效的治療炎癥的皮膚時，出現了腫脹的皮膚。體內的炎癥是...

有幾種天然的抗炎藥可用于治療炎癥癥狀。有些藥物是以補充的形式服用的，而其他的則是最有效的添加到受影響的人的飲食中。某些類型的精油和純精油也被認為是相當有效的治療炎癥的皮膚時，出現了腫脹的皮膚。體內的炎癥是各種組織腫脹的結果由于傷害、感染或疾病等一系列反應引起的。一些常見的炎癥類型包括影響關節和肌腱的關節炎、在日常活動或體育賽事中受傷以及由細菌或病毒引起的感染，如鼻竇感染

蘑菇具有抗炎作用。最常見的天然抗炎藥之一是姜黃，它含有化學姜黃素，姜黃一種已知的減輕身體各組織炎癥的藥劑。姜黃在許多菜肴中用作調味品，在印度菜肴中常用。它也有藥丸形式，這些補充劑每天服用1至3次，每日劑量達400至600毫克

橄欖油以其抗炎特性著稱，可口服或局部使用白柳樹皮提取物是另一種消炎的選擇，最初被印第安人用作茶，用于治療炎癥和輕微疼痛，如頭痛。最常用的補充劑形式為20-40mg，每日1-3次，可耐受。這種提取物被認為是有效的，因為它含有酚苷類化合物家族中的一種

每天喝八杯水有助于保持身體水分充足和健康。在構成健康飲食的食物中含有許多天然消炎劑某些種類的油，例如經常在特定種類的魚中發現的歐米茄3油，是自然健康飲食中非常受歡迎的成分。大多數飲食專家也建議盡量多吃新鮮食物，以減少攝入潛在有害的防腐劑，另外，為了減少飽和脂肪的攝入，建議綠色多葉蔬菜是控制關節炎等消炎性疾病癥狀的理想選擇，除了健康飲食外，患者可能還希望喝足量的水，以確保身體水分充足某些類型的草本植物油也因其天然的抗炎特性而被使用，并可根據需要直接涂抹在皮膚上以緩解疼痛。橄欖油可以作為健康消炎飲食的一部分，也可以作為局部治療霍霍巴油，尤其是有機形式的霍霍巴油，在用于疼痛部位時，也經常被用來治療炎癥。純的，香茅精油是另一種眾所周知的減輕炎癥疼痛癥狀的精油。如果使用任何油或補充劑，會出現任何類型的皮膚刺激，自然健康專家建議停止使用，嘗試不同形式的天然抗炎治療。

姜黃是一種天然的抗炎劑。