瑜伽療法是一種以瑜伽姿勢和其他瑜伽技巧(如呼吸和冥想)為中心的治療方法。瑜伽療法可以用于心理治療項目,也可以作為物理治療項目的一部分。世界上許多地區都沒有提供瑜伽治療的正式認證,這意味著患者需要小心與誰共事,因...
瑜伽療法是一種以瑜伽姿勢和其他瑜伽技巧(如呼吸和冥想)為中心的治療方法。瑜伽療法可以用于心理治療項目,也可以作為物理治療項目的一部分。世界上許多地區都沒有提供瑜伽治療的正式認證,這意味著患者需要小心與誰共事,因為任何瑜伽練習者都可以聲稱提供瑜伽治療,但只有經過充分訓練和資格認證的人才能提供真正有益的治療。

瑜伽療法瑜伽治療心理問題,如壓力、悲傷、創傷后應激障礙、抑郁等,瑜伽被整合到心理治療中。瑜伽可以引發巨大的情緒釋放,這對患者有益,也可以幫助患者克服壓力。練習者和治療師可以一起擺姿勢,或者治療師可以指導練習者,通常練習者都會以在上班間隙,在家里做呼吸練習和擺姿勢。

一位正在練瑜伽的女士眾所周知,心理問題會導致身體問題,瑜伽療法可以幫助解決這些問題它還可以幫助人們在處理各種心理問題時感到更加專注和平衡,也可以讓客戶在心理治療過程中更舒服。例如,不習慣心理治療的人可能會覺得定期治療會疏遠或不舒服,瑜伽的結合可以增強放松,幫助建立治療師和客戶之間的關系。瑜伽在物理治療中是非常有價值的,而理療師有時可能會將瑜伽的技巧結合起來,瑜伽治療師專注于運用瑜伽來解決肌肉骨骼問題、損傷、手術康復、慢性疼痛和其他醫療問題。瑜伽旨在增強和調節身體,治療師向患者展示如何安全使用身體在尋求瑜伽治療時,這是一個好主意,通過一個專業的瑜伽治療師組織來做。這些組織的成員通常已經證明了資格。患者可能還想向其他可能有瑜伽治療師經驗的保健提供者尋求建議。詢問其他資格也有幫助;例如,理療師應持有瑜伽理療和心理治療證書治療的重點是呼吸和調解,這對孕婦是有益的。