腹股溝肌肉是什么(Groin Muscles)？

腹股溝肌是位于大腿內側的一組肌肉，包括大收肌、長收肌、短收肌以及果膠肌和股薄肌。腹股溝肌統稱為髖內收肌，負責髖關節內收，或者把腿向身體中線側拉。腹股溝肌肉有助于支撐髖關節腹股溝位于大腿內側的腹股溝兩側，腹股...

腹股溝肌是位于大腿內側的一組肌肉，包括大收肌、長收肌、短收肌以及果膠肌和股薄肌。腹股溝肌統稱為髖內收肌，負責髖關節內收，或者把腿向身體中線側拉。

腹股溝肌肉有助于支撐髖關節腹股溝位于大腿內側的腹股溝兩側，腹股溝肌肉都起源于恥骨。眾所周知，恥骨是骨盆底部的一塊彎曲的骨頭，位于骨盆下部的坐骨內側或內側，髂骨下方，恥骨聯合處的纖維軟骨在懷孕期間會軟化并撕裂位于恥骨頂部的上支是果膠肌，是一種扁平的帶狀肌肉，是腹股溝最淺的肌肉之一，從骨盆向下向外延伸，斜穿過大腿上部內側的果膠肌沿著一條近乎垂直的脊線插入，稱為果膠線，位于大腿股骨干的內后側或內后側。這條肌肉與其他內收肌平行，但僅協助髖內收。更準確地說，它是髖關節屈肌，作用是在髖關節處使腿向前彎曲

在孩子出生時，恥骨聯合允許骨盆帶擴張向同一方向運動的是內收肌短肌，這是一種較窄但長度大致相等的肌肉。內收肌短肌起源于恥骨下支的果膠肌下方，并沿著股骨后部的一條線插入果膠肌的后方，即所謂的粗線。它的唯一作用是髖內收

在與運動相關的活動中可能會發生腹股溝肌肉損傷。腹股溝位于果膠深層，但輕微恥骨短肌與股短肌的交界處比股短肌與內收肌的距離更大，沿豎井中段沿直線插入長內收肌負責髖內收，但在髖關節屈曲中也起次要作用。

弓箭步可以拉伸腹股溝肌肉另一種腹股溝肌是大收肌，它是最大的內收肌，位于短、長肌的深處，呈三角形，窄于恥骨下支和鄰近坐骨的下支，肌肉的上部附著在股骨頂部的大轉子和粗隆線上，中間部分沿著股骨粗隆線插入，下部附著在股骨內側髁上，這是膝蓋內側股骨底部的圓形骨質突起，它不僅參與髖關節內收，還參與髖關節的伸展，因為它的上部纖維有助于將腿向內拉，而下部纖維則幫助腘繩肌將腿相對于髖關節向后拉

大腿上部的股骨上有幾個腹股溝肌肉，最后一塊腹股溝肌肉是股薄肌，大腿內側的狹窄肌肉，像褲腿的內縫股薄肌是一種淺表肌肉，意思是它靠近皮膚，股薄肌從恥骨聯合處（兩個恥骨之間的關節）沿著內側或內側延伸到脛骨的頂部，因為它是唯一穿過膝關節的內收肌，它不僅參與髖關節內收，還參與膝關節的屈曲，并協助髖關節的屈曲和內旋。

運動前未能伸展可能導致腹股溝肌肉拉傷。