眼保健操對近視有什么好處(Benefits of Eye Exercises for Nearsightedness)？

近視，或近視，是指一個人能清楚地看到近距離物體，但不能清楚地看到遠處物體的情況。雖然還沒有對全球范圍內近視患病率進行全面的普查，一些研究人員估計大約有8億到23億人患有近視。除了矯正眼鏡和隱形眼鏡外，一些從業者還...

近視，或近視，是指一個人能清楚地看到近距離物體，但不能清楚地看到遠處物體的情況。雖然還沒有對全球范圍內近視患病率進行全面的普查，一些研究人員估計大約有8億到23億人患有近視。除了矯正眼鏡和隱形眼鏡外，一些從業者還建議進行眼保健操來治療近視。雖然還沒有確鑿的證據表明眼保健可以改善近視，眼保健操的好處包括加強眼部肌肉，以緩解復視、聚焦困難和斜視等問題。

眼保健可以減輕眼睛的疲勞早在20世紀，美國醫生威廉·貝茨（William Bates）就發明了一套針對近視眼的眼部練習系統，貝茨博士在其著作《不戴眼鏡治療視力不全的治療》一書中，提出了一系列近視眼眼練習，以加強眼睛的外部肌肉，認為這些肌肉控制著眼睛的晶狀體。現代研究表明，但是，睫狀肌，而不是外肌，使眼睛的晶狀體聚焦。沒有科學證據表明近視運動能改善近視視力。

眼科醫生檢查患者的眼睛近視主要是一種遺傳性疾病，主要由兩種物理因素引起：眼睛的形狀和角膜的形狀。對于許多近視眼患者來說，眼睛的長方形阻礙了光線在視網膜上的適當會聚，從而導致遠處圖像的模糊。在其他情況下，眼睛的角膜有太多的彎曲度。雖然眼睛運動有一些好處，眼保健操對近視的具體益處還沒有定論，因此被大多數醫生認為是無效的。另一方面，視力治療是一種有效和有益的做法。矯形外科和其他眼運動療法有助于緩解弱視，也稱為弱視、復視、聚焦問題和斜視，也稱為斜視。運動員通過各種形式的視覺訓練來提高注意力，而眼保健操是為腦外傷患者制定的康復措施，對于視力差的人來說，即使是對近視眼的哪怕是最輕微的好處，也都是值得歡迎的。這樣的練習不會改善近視眼的狀況，但會幫助眼睛更快地集中注意力，減輕眼睛的疲勞

近視眼患者可以從眼保健操中獲益，特別是作為一種減少聚焦困難的方法。