解決孩子焦慮的最好方法是什么(Best Ways to Deal with Anxiety in Children)？

處理兒童焦慮癥的最佳方法取決于孩子是否表現出正常的童年恐懼或更嚴重的情況，如焦慮癥。成人通常能夠耐心和理解地處理兒童恐懼。與孩子談論他或她的焦慮，并使用與年齡相適應的工具，如書籍或角色扮演也是有益的。患有焦...

處理兒童焦慮癥的最佳方法取決于孩子是否表現出正常的童年恐懼或更嚴重的情況，如焦慮癥。成人通常能夠耐心和理解地處理兒童恐懼。與孩子談論他或她的焦慮，并使用與年齡相適應的工具，如書籍或角色扮演也是有益的。患有焦慮癥的孩子可以選擇接受專業的焦慮藥物治療或治療。如果家長對如何處理孩子的焦慮和恐懼感到不確定，可以先咨詢兒科醫生

根據過去的經驗，兒童可能會對牙醫產生焦慮。處理兒童焦慮的第一步是確定孩子是否正在經歷正常的童年恐懼癥或更嚴重的恐懼癥。兒童常見的焦慮癥有：害怕黑暗、擔心上學、害怕陌生人或與父母分離。然而，一個極度焦慮并反復發作的男孩或女孩很可能患有焦慮癥，尤其是如果癥狀包括不太常見的癥狀，如驚恐發作、強迫或強迫，即不可控制的重復或非理性行為的沖動。

不確定如何應對兒童焦慮癥的家長應咨詢兒科醫生父母可以選擇保持冷靜，鼓勵孩子用語言表達自己的感受，來處理正常的童年恐懼。即使恐懼是非理性的，對孩子來說也是真實的，孩子的照顧者應該理解和耐心地面對這些恐懼。一個小孩可能會從故事書中受益，故事書的主角是與類似的挑戰作斗爭。另一個被廣泛使用的處理孩子焦慮情緒的策略是角色扮演，在這種情況下，父母可以教孩子如何在可怕的情況下做出反應，他們可以相互練習新的技能。一起談論恐懼，教孩子控制他或她的焦慮情緒，并樹立自信盡管強迫癥、社交焦慮癥和恐慌癥等疾病被普遍認為是成人的病癥，但在兒童中，這些都是常見的治療焦慮癥的方法，兒童也會受到其癥狀的影響。如果懷疑孩子可能患有嚴重焦慮癥或焦慮癥，護理者應聯系有處理兒童焦慮癥經驗的醫生或心理健康護理專業人士。嚴重焦慮癥的兒童通常也能從與咨詢師。強迫、驚恐發作和強迫癥狀經常用焦慮藥物治療。護理者和醫療保健提供者可以一起工作，討論益處和風險，并為每個孩子確定適當的治療方案

談論父母過去的恐懼可能有助于緩解孩子的焦慮。