頭痛和惡心最常見的原因是什么(Most Common Causes of Headaches and Nausea)？

頭痛和惡心可能由多種情況引起，有時很難確定。然而，一些更常見的原因包括背部和頸部肌肉緊繃、焦慮、飲酒、脫水、血壓問題、咖啡因攝入或缺乏。當出現這些癥狀時，有時，想想任何不尋常的情況，可能會對頭部或胃造成壓力，這會...

頭痛和惡心可能由多種情況引起，有時很難確定。然而，一些更常見的原因包括背部和頸部肌肉緊繃、焦慮、飲酒、脫水、血壓問題、咖啡因攝入或缺乏。當出現這些癥狀時，有時，想想任何不尋常的情況，可能會對頭部或胃造成壓力，這會有所幫助。

惡心是一種通常發生在個人嘔吐之前的感覺眼睛勞損是引起頭痛和惡心的常見原因。當眼睛盯著電腦屏幕或打印文字的時間過長時，眼睛可能會過度勞累，從而導致頭痛。如果嚴重的話，還會伴有惡心，躺在黑暗的房間里可以緩解這種情況。如果眼睛集中在一個位置太久，眼睛的肌肉會緊張，導致緊張，導致頭部疼痛和惡心

激素相關頭痛通常會導致疼痛、惡心和疲勞。酒精是導致這兩種癥狀的常見原因。飲酒會導致脫水，此外，胃里的酒精會影響胃壁，進而引起惡心一次喝太多酒也會引起惡心，胃會排斥酒精，導致嘔吐。

頸部緊張是導致頭痛和惡心的最常見原因之一引起頭痛和惡心的最常見原因是頸部、肩部和背部的緊張感。這種緊張性頭痛可能發生在長時間坐在一個姿勢上，或者在運動或其他體力活動中緊張時。緊張性頭痛在所有頭痛中占絕大多數，可能由許多因素引起。壓力是這些頭痛最常見的原因之一，經常發生在工作壓力大的日子里或之后。咖啡因戒斷和睡眠不足也會導致緊張性頭痛；惡心有時會伴隨緊張性頭痛，引起虛弱的不適。

頭痛可能是由血壓異常引起的。肌肉緊張可能會也會引起緊張性頭痛，為了緩解這種疼痛，建議做伸展運動。從靜止狀態移動也有幫助，喝水或吃點食物也可以。如果其他方法都無效，一些藥物可以幫助緩解頭痛和惡心的癥狀；對乙酰氨基酚、布洛芬，阿司匹林都是非處方藥，可以幫助緩解緊張但是，它們只能按推薦的劑量服用，因為如果服用過多，這些藥物會造成傷害。

飲用水可以幫助緩解頭痛和惡心

頸部，經常引起頭痛和惡心。