什么是行為激活(Behavioral Activation)？
行為激活是一種主要用于治療慢性抑郁癥和創傷后應激障礙（PTSD）患者的治療方法，這種療法通常檢查患者的行為模式，以尋找其抑郁原因的線索。許多行為激活治療師也會尋找預防患者抑郁的措施下一步通常包括發現患者喜歡的活動...
行為激活是一種主要用于治療慢性抑郁癥和創傷后應激障礙（PTSD）患者的治療方法，這種療法通常檢查患者的行為模式，以尋找其抑郁原因的線索。許多行為激活治療師也會尋找預防患者抑郁的措施下一步通常包括發現患者喜歡的活動，并找到滿足感和舒適感。治療師通常幫助患者使用這些活動來克服他或她的內在障礙
行為激活檢查患者的行為模式，尋找與抑郁相關的線索，或者患有抑郁癥，避免某些活動，或者沒有擴展自己的動力。在創傷后應激障礙的病例中，患者可能會拒絕某些提醒他或她事件的行為、情況、地點和人。這可能會對患者的生活產生輕微到嚴重的影響。例如，一個痛恨某種古龍水氣味的創傷后應激障礙患者通常可以避免這種氣味，比避免汽車、公共汽車、火車等機動交通工具的患者功能更正常，抑郁癥患者可能需要一個基于治療療程的獎勵制度同樣的理論也適用于那些患有抑郁癥的患者。這些患者不一定會避免行動和地點，但他們幾乎沒有精力或渴望與他人互動并保持活躍。行為激活療法檢查兩個患者，以找出他們確實喜歡做的事情，他們擁有的技能，然后治療師會幫助每個患者圍繞這些東西重建自己的生活。在典型的行為激活過程中，治療師和患者可以列出一份可接受的清單，讓患者進行積極的活動。然后治療師幫助患者選擇一定數量的這些活動，并將其納入日常生活中。患者在第一個療程中只能選擇一個或兩個活動，幾周后再增加一倍或三倍。重點是幫助患者通過積極的體驗來重建情緒狀態列表中，行為激活治療師通常會幫助患者增加更多。對于創傷后應激障礙患者，這可能涉及到完成一項有意義的活動，其中包括他或她通常避免的事情。例如，在上述情況下，治療師可能會建議患者乘出租車去離他或她只有幾個街區的音樂會溫和的接觸和積極的結果逐漸幫助創傷后應激障礙患者擴大他們的舒適區，變得更少拘束抑郁癥患者可能需要一個基于治療療程的獎勵系統。治療師可能會想出一個代幣系統，在這個系統中，患者完成一定數量的活動并獲得他或她想要的東西。這對抑郁的兒童和青少年尤其有效，因為父母可以通過在行為激活療法有助于治療慢性抑郁癥。
行為激活檢查患者的行為模式，尋找與抑郁相關的線索，或者患有抑郁癥，避免某些活動，或者沒有擴展自己的動力。在創傷后應激障礙的病例中，患者可能會拒絕某些提醒他或她事件的行為、情況、地點和人。這可能會對患者的生活產生輕微到嚴重的影響。例如，一個痛恨某種古龍水氣味的創傷后應激障礙患者通常可以避免這種氣味，比避免汽車、公共汽車、火車等機動交通工具的患者功能更正常，抑郁癥患者可能需要一個基于治療療程的獎勵制度同樣的理論也適用于那些患有抑郁癥的患者。這些患者不一定會避免行動和地點，但他們幾乎沒有精力或渴望與他人互動并保持活躍。行為激活療法檢查兩個患者，以找出他們確實喜歡做的事情，他們擁有的技能，然后治療師會幫助每個患者圍繞這些東西重建自己的生活。在典型的行為激活過程中，治療師和患者可以列出一份可接受的清單，讓患者進行積極的活動。然后治療師幫助患者選擇一定數量的這些活動，并將其納入日常生活中。患者在第一個療程中只能選擇一個或兩個活動，幾周后再增加一倍或三倍。重點是幫助患者通過積極的體驗來重建情緒狀態列表中，行為激活治療師通常會幫助患者增加更多。對于創傷后應激障礙患者，這可能涉及到完成一項有意義的活動，其中包括他或她通常避免的事情。例如，在上述情況下，治療師可能會建議患者乘出租車去離他或她只有幾個街區的音樂會溫和的接觸和積極的結果逐漸幫助創傷后應激障礙患者擴大他們的舒適區，變得更少拘束抑郁癥患者可能需要一個基于治療療程的獎勵系統。治療師可能會想出一個代幣系統，在這個系統中，患者完成一定數量的活動并獲得他或她想要的東西。這對抑郁的兒童和青少年尤其有效，因為父母可以通過在行為激活療法有助于治療慢性抑郁癥。
- 發表于 2020-08-26 23:14
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- 分類：醫療衛生
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