閉孔外肌呈三角形,起源于骨盆的恥骨和坐骨的一段長度。三角形形狀上,閉孔外肌沿骨盆的恥骨和坐骨的一段長度而來。恥骨是骨盆兩個較低的骨骼中較內側的,靠近恥骨區域,而坐骨在兩個較外側,位置更靠近髖關節。這兩個彎曲的骨頭在中間相遇形成閉孔環稱為閉孔孔的一個環;閉孔外孔起源于這個環內。具體地說,它起源于恥骨上、下支以及坐骨下支上孔的內側或內側。
盡管閉孔外孔與髖內收有關,但閉孔外孔與髖內收有關骨盆的前肌向髖關節的外側收縮,而不是向外側收縮,它通過肌腱插入大腿股骨大轉子旁大轉子是股骨頸后側的骨質表面;閉孔外肌正好插入股骨粗隆窩的內側或內側,臀部肌肉與其他三塊臀部肌肉相連的小洞。這種特殊的臀部肌肉在收縮時可以執行兩個動作:股骨的側向旋轉和髖關節的內收,或者從側舉的姿勢把腿向內拉向身體中線。在側向或外旋時,閉孔外肌收縮髖關節內側股骨的后表面,使髖關節張開,使腿像芭蕾舞演員一樣外旋。髖關節內收時肌肉的動作是水平地拉動股骨,使腿向內,就像在跳臺的跳躍階段一樣。
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