缺乏頻繁的排便可能是便秘的征兆。便秘的第一個癥狀是排便次數減少,人們通常一周內排便次數不超過三次。四次或四次排便是非常健康的一周內有五個動作,而那些每天沒有運動的人通常不會被認為是便秘。還有一些其他的跡象表明大便不正常,這也可能是一個持續的問題。
偶爾便秘通常不值得擔心。便秘的其他癥狀包括不得不用力或用力排便困難。通常情況下,大便應相當容易排出,過度訓練可能會導致痔瘡等并發癥。便秘時,大便也會感到很硬或很難排出,有時候擦肛門的時候,廁紙上會有一點點血跡,因為硬大便破壞了纖細的肛門組織,很少的血,比如一兩滴,通常不需要擔心,但是,組織或廁所中的大量或頻繁出血需要醫療護理。
兩湯匙檸檬汁和一茶匙蜂蜜混合在一杯水中可以幫助緩解便秘。許多有便秘癥狀的人會注意到下腹部有飽脹感,有時也會有輕微的胃痛還有一種感覺是排便不徹底-人們可能仍然覺得需要上廁所,但無法排便。
瀉藥有助于緩解便秘。這些便秘的正常癥狀通常是通過飲用大量液體和增加纖維來解決的飲食。一些癥狀可能表明存在嚴重的疾病。這些癥狀包括嚴重的胃部或腹部不適,大便中持續有血,便便呈黑色,這可能意味著腹部出血,盡管接受了治療,但仍持續便秘,或便秘發作后腹瀉發作。
膳食纖維,如豆類中所含的纖維,可以幫助便秘。對大多數人來說,便秘癥狀通常通過飲食和液體攝入的改變得到緩解。長期病例可通過使用瀉藥、纖維補充劑,或在醫生指導下的其他藥物。通常建議人們在沒有醫生幫助的情況下不要開始使用這些藥物,因為有些藥物可能具有反彈作用,或者它們不適合治療這種疾病的潛在原因。
便秘伴嚴重胃痛可能是更嚴重的疾病。
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