時差藥有哪些不同類型(Different Types of Jet Lag Pills)？

研究人員努力了解和治療噴氣腿，但在研制一種每次都能防止噴氣腿的藥丸方面進展甚微。有些藥物，如順勢療法和草藥品種，并不適用于所有人，可能只會產生安慰劑效應。其他藥物，如含有褪黑激素激素的藥物，會有嚴重的副作用，特別是...

研究人員努力了解和治療噴氣腿，但在研制一種每次都能防止噴氣腿的藥丸方面進展甚微。有些藥物，如順勢療法和草藥品種，并不適用于所有人，可能只會產生安慰劑效應。其他藥物，如含有褪黑激素激素的藥物，會有嚴重的副作用，特別是過量服用。有時，旅行者會選擇服用安眠藥而不是專門針對噴氣式飛機腿的藥物，但由于某些睡眠藥物具有形成習慣的特性，一般不建議使用這種藥物。

一些經歷過時差反應的人說，他們通過補充褪黑素來緩解癥狀。順勢療法的時差藥通常是由非常稀釋的天然成分制成的。事實上，順勢療法的藥物往往稀釋得太多最終的產品含有少量的原始成分或者根本沒有，許多人選擇這種替代藥物來緩解急流腿癥狀，因為它沒有藥物相互作用或副作用。雖然順勢療法時差藥和順勢療法一般都有爭議，因為科學證據無法證明它們的有效性，但有些人卻發現服用這種藥能大大緩解藥丸。

迄今為止開發的時差藥并非完全有效。草藥時差藥通常含有少量或不含非天然化學物質，所使用的草藥有時是經過認證的有機物，新鮮的野生燕麥籽是一些可能包含在草藥時差療法中的成分。就像順勢療法一樣，草藥噴氣腿藥片通常沒有科學證明有效，盡管很多人聲稱有積極的效果值得注意的是，中藥時差藥可能有副作用；"100%天然"這個詞并不總是意味著可以安全食用。

跨越時區旅行會使人產生時差反應。含有褪黑激素激素的補充劑有時被用來治療時差反應。褪黑激素是一種激素，它隨人的晝夜節律而波動。通過服用褪黑激素補充劑，一些人人們試圖調節或改變自己的睡眠節奏。許多人發現褪黑激素補充劑有助于治療時差反應，但也有人沒有。在處理時差時，人們通常會使用有助于誘導睡眠的藥物。有時人們會使用安眠藥，試圖將自己的睡眠時間表調整到當前時區。安眠藥有助于使身體在該睡覺時感到困困意。這種安眠藥會使人感到疲倦和然而，疲勞意味著他們有相關的風險。服用安眠藥后，一個人可能無法操作機器和執行某些任務。

充足的睡眠是時差反應的一種補救方法。