有什么不同的替代治療方法(Different Alternative Healing Methods)？

替代治療方法被歸為補充和替代醫學（CAM）一類，通常不屬于標準或傳統醫學的一部分。替代和補充醫療治療通常分為五大類，包括許多方法。基于生物學的替代的治療方法包括草藥和飲食，而操縱性或基于身體的治療包括按摩、脊椎按...

替代治療方法被歸為補充和替代醫學（CAM）一類，通常不屬于標準或傳統醫學的一部分。替代和補充醫療治療通常分為五大類，包括許多方法。基于生物學的替代的治療方法包括草藥和飲食，而操縱性或基于身體的治療包括按摩、脊椎按摩和各種運動療法。心身醫學包括冥想、催眠、放松和瑜伽等技術。替代性醫療系統包括中醫，阿育吠陀和其他傳統的治療系統，而能量控制的治療方法從治療觸摸到磁鐵的治療都有。針灸是一種替代的治療方法。基于生物學的CAM涵蓋了廣泛的草藥、維生素、礦物質，酶和氨基酸。這些和其他營養素和天然產物與飲食一起使用，以促進愈合和總體健康。許多人采用這種替代治療策略，通過飲食補充劑來維持或改善健康。營養學家和飲食專家強調飲食與健康相關，尋求使用特定的食物或均衡的食物群來預防疾病和促進全身康復。注意避免食用加工過的含有可能危害健康的成分的食物。

中國傳統治療師幾千年來一直使用穴位按壓來減輕疼痛和其他身心疾病以身體為基礎的和操縱性的替代治療方法尋求糾正錯位，以控制疼痛和疾病，疏通體內的生命能量通道，通過按摩修復損傷或減輕壓力，或者通過運動來增強力量和柔韌性。這是一個替代治療的領域，許多練習與心身技術重疊。自然療法結合了身體鍛煉、草藥和生活方式的改變。瑜伽既增加了身體的活力又增加了靈活性，同時平衡了情緒和思想。呼吸運動也涉及身體和心靈，而冥想、漸進式放松和催眠療法主要集中在大腦，以影響身體的健康。

靈氣療法是一種替代性的治療技術，它可以消除停滯的能量。在現代傳統醫學興起之前，傳統醫療系統在世界各地的大多數文化中都很發達。有些已經發展了幾千年的治療手段。傳統中醫采用草藥、針灸、飲食和其他策略來糾正引起疾病的身體失衡。印度發展了阿育吠陀療法，并且依靠草藥、飲食、脈輪平衡和生活方式的改變來保持身體的平衡和處于相應的健康狀態。

有些人信奉古代拔火罐的做法，以獲得許多健康和美容效果。替代治療技術通常集中在能量場，另一個不同的領域凸輪重疊的分類。許多傳統的治療系統都是基于這樣一種信念：體內的能量流動暢通，可以保證健康。疏通停滯的能量或增加這種生命力的流動的技術包括靈氣、療愈觸摸和氣功生命能量不僅影響身體的健康，也影響心靈和情感。其他技術利用磁鐵影響身體周圍和體內的電磁場，或者使用不同波長的光和顏色來促進愈合。

冥想關注的是影響身體健康的一種方式。補充性替代保健與傳統醫學結合使用，以促進標準醫療實踐中通常不強調的愈合方面，例如針對某一特定疾病或條件的情緒治療或飲食定制。在美國，大多數人在使用傳統藥物的同時使用CAM治療方法。使用替代療法的常見原因包括醫生和患者之間更為私人的關系、更低的成本和更少的副作用效果。

按摩經常被用作一種替代療法。

瑜伽是一種替代療法。