如何使用阿育吠陀治療關節炎(Use Ayurveda for Arthritis)？

要使用阿育吠陀治療關節炎，你必須根據阿育吠陀醫學來確定你患有的關節炎類型，然后遵守你所擁有的類型的草藥、飲食和鍛煉計劃。根據阿育吠陀療法，關節炎是由積聚的 ama 或毒素和缺乏 agni 引起的，或代謝"火"。在這所草藥...

要使用阿育吠陀治療關節炎，你必須根據阿育吠陀醫學來確定你患有的關節炎類型，然后遵守你所擁有的類型的草藥、飲食和鍛煉計劃。根據阿育吠陀療法，關節炎是由積聚的ama或毒素和缺乏agni引起的，或代謝"火"。在這所草藥學校有三種形式的關節炎：vata，以關節開裂為特征；pitta，以組織炎癥為特征；和kapha，關節僵硬、腫脹，但摸起來很冷。

確定一個人患有的關節炎類型是使用阿育吠陀治療關節炎的第一步。使用阿育吠陀治療關節炎的第一步是總結你患有的三種類型的關節炎多沙的原則，或者你的身心類型，可以通過參加任何數量的測試來確定，其中很多都可以在網上找到。一旦你知道了你的道法和你患有的關節炎的類型，你就可以開始用阿育吠陀來治療你的關節炎。

根據阿育吠陀療法，關節炎是由關節炎引起的通過毒素的積累。如果你患有關節炎，你的關節會經常爆裂，通常是干燥而不腫脹的。使用阿育吠陀來治療這種類型的關節炎需要一個草藥、飲食和鍛煉的計劃。阿育吠陀專家強烈推薦瑜伽和哈里達克等草藥；在關節炎部位擦抹馬哈納拉延油和食用蓖麻油或雷公藤油也有助于治療你的vata型關節炎。強烈建議你3-5天的排毒飲食，其中你應該攝入大量的新鮮果汁、蔬菜和重味香料某些瑜伽姿勢，如胸膝式和半橋式也非常有益。

瑜伽是治療關節炎患者的阿育吠陀療法的一部分。要將阿育吠陀用于治療pitta型關節炎，需要更長時間的排毒飲食，通常是五到七天。草藥，如kaishore guggulu，musta，nirgundi和sudarsban是緩解疼痛和炎癥的理想方法。冰袋是治療這種關節炎的另一種流行方法。你也可以考慮瑜伽姿勢，如弓、駱駝、蝗蟲和月亮敬禮。使用阿育吠陀治療關節炎kapha的品種需要一到兩周的排毒飲食。Guggulu的最純的形式是你可以使用的最有益的草藥，而一個由vacha菖蒲根粉制成的糊狀物直接涂抹在腫脹的部位會大大減輕不適感，musta和nirgundi可以作為止痛藥。樹、前彎和脊柱扭轉都是強大的瑜伽姿勢，可以幫助你使用阿育吠陀來解決這類關節問題。

阿育吠陀治療關節炎的重點是解毒和使用自然療法。