什么是塞辛(Sesshin)？
禪修是一種禪修靜修，通常在禪宗寺院舉行或贊助。靜修可以持續一天到一周，集中在強烈的、內向的反思上。 sesshin 本質上是靜修，這意味著參與者之間不允許交談 修行者被禁止互相看對方。主要目的是通過冥想與內在自我進行...
禪修是一種禪修靜修，通常在禪宗寺院舉行或贊助。靜修可以持續一天到一周，集中在強烈的、內向的反思上。sesshin本質上是靜修，這意味著參與者之間不允許交談修行者被禁止互相看對方。主要目的是通過冥想與內在自我進行深層次的聯系。雖然靜修會經常被廣泛參加，但在場的每個人都被要求只在自己周圍定義自己的宇宙。
修行的目的是讓人們能夠一種對自己的更深刻的理解。這個詞是兩個日語單詞的結合體：setsu，可以翻譯為觸摸、接受或傳達，以及shin，意思是心靈。通常情況下，sesshin被翻譯為"觸摸心靈"。個人"觸摸"自己心靈的能力，以及因此，喚醒他的意識，正是這種冥想的使命。
在修行是不允許說話的。時間主要是在安靜的反思中度過的。目的不是思考問題或問題，而是對自己和自己的深度有一個更大的理解和正念思想。活動有時包括反思性的念誦，但更多的時候集中在靜坐、深呼吸和徹底排除所有想法。
和大多數其他類型的冥想一樣，禪修可以在室外或室內進行。靜修由禪師（通常是僧侶）管理這些大師通常在下午進行講座或課程，然后進行個人反思和冥想。Sesshin反思通常包括在共享的冥想室中盤腿坐在竹席上，或者沿著修道院周圍的一條田園小道參加散步冥想。飯菜由寺院的tenzo或廚師準備，并且安靜地、但共同地分享。其他典型的sesshin活動包括日出呼吸練習；反思性家務，如清潔；以及一對一訪談與禪宗大師交談。訪談通常是靜修參與者進行對話的唯一時間。訪談旨在幫助參與者加深對禪宗的認識，是一個引導個人探索的時間，而不是提問和回答的時間。大多數時候，禪修是一種深化禪修的方法，不是學習禪宗或接觸冥想藝術的一種方式。組織者經常勸阻新人參加超過兩天的靜修。初學者通常被鼓勵選擇一天的入門靜修，或者在建立一個完整的星期之前參加一個周末的冥想。對很多人來說，一周的冥想是一種強烈的體驗，并且應該隨著時間的推移慢慢準備。一些禪師將禪宗作為一種建立更大冥想目標的方法。例如，為了參與到ango一個為期三個月的冥想練習和有意識的生活-一個人通常必須參加過很多次的禪修，并被一位主持寺院的成員視為準備好了。其他人只是一次又一次地參加靜修，以便在他們的靈性修行中變得更強，并體驗更深層次的個人體驗意識。一個人"觸摸"自己心靈的能力是賽信的使命。
修行的目的是讓人們能夠一種對自己的更深刻的理解。這個詞是兩個日語單詞的結合體：setsu，可以翻譯為觸摸、接受或傳達，以及shin，意思是心靈。通常情況下，sesshin被翻譯為"觸摸心靈"。個人"觸摸"自己心靈的能力，以及因此，喚醒他的意識，正是這種冥想的使命。在修行是不允許說話的。時間主要是在安靜的反思中度過的。目的不是思考問題或問題，而是對自己和自己的深度有一個更大的理解和正念思想。活動有時包括反思性的念誦，但更多的時候集中在靜坐、深呼吸和徹底排除所有想法。和大多數其他類型的冥想一樣，禪修可以在室外或室內進行。靜修由禪師（通常是僧侶）管理這些大師通常在下午進行講座或課程，然后進行個人反思和冥想。Sesshin反思通常包括在共享的冥想室中盤腿坐在竹席上，或者沿著修道院周圍的一條田園小道參加散步冥想。飯菜由寺院的tenzo或廚師準備，并且安靜地、但共同地分享。其他典型的sesshin活動包括日出呼吸練習；反思性家務，如清潔；以及一對一訪談與禪宗大師交談。訪談通常是靜修參與者進行對話的唯一時間。訪談旨在幫助參與者加深對禪宗的認識，是一個引導個人探索的時間，而不是提問和回答的時間。大多數時候，禪修是一種深化禪修的方法，不是學習禪宗或接觸冥想藝術的一種方式。組織者經常勸阻新人參加超過兩天的靜修。初學者通常被鼓勵選擇一天的入門靜修，或者在建立一個完整的星期之前參加一個周末的冥想。對很多人來說，一周的冥想是一種強烈的體驗，并且應該隨著時間的推移慢慢準備。一些禪師將禪宗作為一種建立更大冥想目標的方法。例如，為了參與到ango一個為期三個月的冥想練習和有意識的生活-一個人通常必須參加過很多次的禪修，并被一位主持寺院的成員視為準備好了。其他人只是一次又一次地參加靜修，以便在他們的靈性修行中變得更強，并體驗更深層次的個人體驗意識。一個人"觸摸"自己心靈的能力是賽信的使命。
- 發表于 2020-09-22 14:51
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- 分類：醫療衛生
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