如何選擇最好的分離焦慮治療方法(Choose the Best Separation Anxiety Treatment)？

最常見、最有效的分離焦慮治療是認知行為心理治療。其他與認知行為治療相關的治療包括家庭治療、脫敏、談話治療和藥物治療。需要注意的是，藥物只能用于極度分離焦慮的情況，在接受分離焦慮癥治療之前，通過綜合從家里、學...

最常見、最有效的分離焦慮治療是認知行為心理治療。其他與認知行為治療相關的治療包括家庭治療、脫敏、談話治療和藥物治療。需要注意的是，藥物只能用于極度分離焦慮的情況，在接受分離焦慮癥治療之前，通過綜合從家里、學校收集到的信息，對孩子進行診斷，分離焦慮的兒童可能會變得依附。認知行為心理療法教授重要的分離焦慮治療技巧，如如何識別焦慮情緒，并制定一個應對這些問題的計劃。孩子學會了身體感受與焦慮情緒的關系。心理治療師使用游戲療法、建模、放松療法和角色扮演等方法，教給孩子有效的分離焦慮應對方法。

患有分離焦慮癥的兒童可能會遇到麻煩入睡，也可能會經歷噩夢。家庭治療通常被用作分離焦慮治療的一部分。包括父母和兄弟姐妹在內的治療課程會教給每個人如何更好地處理受影響的孩子，討論可能導致或加劇孩子焦慮的具體問題。包括整個家庭的治療也會培養團隊的團隊合作感。脫敏是一種分離焦慮治療，包括逐步引入分離，測量時間和距離分離。這讓孩子逐漸適應被分離的感覺深呼吸，生物反饋，積極的自我安慰技巧，如積極的自我對話，也能很好地與認知行為心理治療相結合。談話療法給孩子一個機會，讓他們通過一個訓練有素的傾聽和反應的人來談論困擾他的問題。談話療法并不能取代更深入的認知行為療法。兒童需要分離焦慮癥治療的人有幾種典型的恐懼和擔憂，他們害怕分離會成為永久性的，他們害怕他們所愛的人會發生一些事情，或者他們會經歷關于分離的噩夢。患有分離焦慮癥的孩子會變得粘乎乎乎的，拒絕上學，在即將分開的情況下，父母會出現入睡困難、胃部不適或頭痛等癥狀。父母可以通過在飯盒里發紙條、獎勵孩子順利分開所做的努力、在分離期間保持冷靜、發展和維持日常生活等方式來幫助孩子，鼓勵孩子參加社交活動。父母也可以幫助他們確保自己的焦慮得到控制。敏感的孩子可能會吸收父母的焦慮，使他們的問題更嚴重。