如何選擇最好的天然減充血劑(Choose the Best Natural Decongestant)？

許多人選擇了一種更自然的方法來進行健康護理，避免使用化學制造的藥物，并通過整體方法治療輕微疾病。這些做法包括使用純成分來創造天然的減充血劑選擇。一些形式的鼻減充血劑是要攝入的，例如薄荷和橘子，而其他的則需要吸...

許多人選擇了一種更自然的方法來進行健康護理，避免使用化學制造的藥物，并通過整體方法治療輕微疾病。這些做法包括使用純成分來創造天然的減充血劑選擇。一些形式的鼻減充血劑是要攝入的，例如薄荷和橘子，而其他的則需要吸入，如樟腦和蒸汽。這些全天然的減充血劑被認為是安全有效的，但是如果治療中包含已知的過敏原，則不應使用。建議使用一些天然的鼻減充血劑進行試驗為了找到對個人最有效的方法。

減充血劑鼻噴霧劑可能會導致輕微的鼻出血，作為一種副作用。某些食物含有天然減充血劑的特性，并且隨著時間的推移，已經被證明是非常有效的，它們都能有效地幫助分解鼻竇中的粘液，使呼吸更輕松。無論患者選擇吃、喝果汁還是作為芳香劑，橘子都是很好的天然減充血劑。大蒜是另一種以減充血作用著稱的食物，無論是食用還是作為香料使用都是有效的。喝薄荷茶是減輕鼻塞的另一個好的食物選擇，它對緩解咽喉和鼻竇的受刺激組織非常有效。

類固醇鼻腔噴霧劑往往比抗組胺藥更有效。天然減充血藥物的其他食物選擇是洋蔥和辣椒。洋蔥對呼吸系統有輕微刺激，通常會導致切或切丁時流眼淚和流鼻涕許多整體健康專家建議切一個洋蔥并吸入洋蔥的氣味來減輕鼻塞癥狀。辣椒的作用與此類似，它會釋放一種叫做辣椒素的化學物質。當食用或吸入它的香味時，這種化學物質可以分解粘液，促進更好的呼吸和緩解癥狀。

樟腦和薄荷腦可以用來治療鼻塞。薄荷和樟腦的天然成分也是非常有效的天然減充血劑。這些藥物不應食用，但它可以代替傳統的咳嗽藥或糖漿來擦胸。它們的腐蝕性比非處方的化學產品要小。樟腦和薄荷腦也可以用來治療鼻塞，當加入浴鹽或面部蒸汽設備并吸入時。薄荷腦或樟腦加上熱蒸汽是一種給受刺激和堵塞的鼻竇提供舒緩作用的非常有效的方法。

薄荷腦可以作為胸部按摩來治療充血。