怎樣區分晚睡與晚睡強迫癥
很多人不知道晚睡和晚睡強迫癥有什么差別，下面簡單來介紹一下。
操作方法
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對于晚睡來說，患者的主觀意識是清楚地認識到了不應該晚睡的，但是可能由于工作等原因必須要晚睡。
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并且對于晚睡來說，持續性不是很長，一般都是偶爾性的晚睡一次，大部分人可能是因為感情壓力或者是工作壓力而導致的。
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但是對于晚睡強迫癥患者來說，他們晚睡的行為是很頻繁的，并且還是長期性的，一周之內可能6天都是晚睡的。
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根據以上的說法我們可以知道，很多人晚睡的行為是沒有形成晚睡強迫癥的，所以精神就不用那么緊張了。
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其實不管是晚睡還是晚睡強迫癥，反正晚睡對身體肯定是不好的，一定要盡力調節，對于上班人士來說影響更明顯。
- End
- 發表于 2018-02-12 00:00
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- 分類：社會民生
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