快速打通任督二脈的方法
打通任督二脈對保健養生有一定的幫助，那么如何快速打通任督二脈呢？
操作方式
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01
剛起頭打通任督二脈的時辰，不要用打坐的方式，應該先蹲馬步打樁打好身體堅實的根本，為今后快速打通任督二脈奠基根本。
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02
若是蹲馬步可以站半個小時以上，這個時辰就可以增添練習的內容，好比舌尖抵住上顎，然后呼氣，記住是慢慢呼氣，就可以感受到氣流在標的目的上行走。
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03
期待有必然的根本，本身有較著感受真氣流淌的時辰，就可以用本身的意念進行練習，想象本身頭頂有金光。
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04
在我上述的實施過程中，可能會呈現頭暈腦脹的環境，可是仍是要對峙練習，因為如許才有效。
- End
出格提醒
- 發表于 2018-04-02 00:00
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- 分類：醫療衛生
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