醫生眼中的幾個長壽運動
很多人對健康運動都有自己的見解，但是可能或多或少會有一些偏差，現在讓我們來看看醫生眼中最佳的幾項運動吧
操作方式
-
01
持拍活動，這里的持拍活動是指兵乓球，網球和羽毛球等球類活動，這些活動對人體的多項要求都比力高，比力有助于人體健康
-
02
泅水，泅水有助于提高人體的血液輪回和呼吸系統，可以預防心血管疾病，是一個半斤八兩好的活動體例
-
03
瑜伽，做過瑜伽的人會知道，瑜伽可以讓人身心同練，多做瑜伽對于身體和心理都有比力好
-
04
跑步，對于跑步，我想大師都已經知道它的益處了，它不僅可以熬煉肢體力量，還可以加強心肺功能。
- End
- 發表于 2018-04-04 00:00
- 閱讀 ( 723 )
- 分類：運動戶外
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章