怎樣看待過午不食減肥法
在小編的朋友中，有不少的人想要減肥。并且有人通過過午不食方法來減肥，今天小編就給大家講講我對于這個方法的看法
操作方式
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起首，身段當然主要，可是健康更主要。究竟結果身體是革命的成本，經由過程過午不食來減肥是不科學的。
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別的，小編很不認同這個方式。過了午時就不再吃食，那么下戰書的日常勾當就無法進行，相信良多人就算瘦下來了也是餓瘦的。
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其次，若是晚上不吃飯，身體沒有獲得所需的能量，它就會選擇放慢新陳代謝速度，削減能量損耗。反而更輕易發胖
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最后，還會影響睡眠。相信我們都有餓到睡不著的時辰吧，到了晚上，午餐攝入的食物早已被消化接收，若是不吃晚飯，晚上就有很年夜幾率會餓得睡不著覺。小編認為，減肥最好仍是經由過程活動吧。
- End
- 發表于 2018-04-29 00:00
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- 分類：醫療衛生
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