有哪些負卡路里的食物？
食用卡路里高的食物容易發胖，那么有哪些負卡路里的食物？請看下文。
操作方法
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01
茄子
茄子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及多種微量元素，而且熱量低，多吃也不會發胖。 -
02
芹菜
別看芹菜綠油油的，90%都是水，但是維生素又很高，而且熱量極低，一些肥胖病的人減肥都選擇食用芹菜來減肥。 -
03
西紅柿
西紅柿營養豐富，吃西紅柿還有美白的效果，而且西紅柿還能促進人體消化，是減肥者最好的食物。 -
04
綠豆
綠豆能解油膩，熱量低，減肥的話，喝綠豆湯是比較合適的，既不失營養，又能健康減肥。 - End
- 發表于 2018-07-17 00:00
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- 分類：社會民生
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