吃油膩了怎么解油

對于貪吃的人來說，很容易吃多，也很容易喜歡吃油膩的食物，但是吃過多的油膩食物會讓身體變得很難受，這時候該如何解油呢，這里和大家介紹一個方法，供大家參考。

操作方法

01
多吃點山楂。山楂具有開胃助消化的作用，很多人都喜歡飯后吃，這會讓肚子變得更加舒服一些。因此家里可以買一些山楂干，或者山楂零食，如果油膩的東西吃多了的話，可以解解油，也是很好的。
02
多喝檸檬水。吃多油膩食物后很容易反胃，這是非常難受的，因此可以多喝一些檸檬水，這樣能讓身體變得更加健康一些，也容易讓食物得到更好的消化。
03
適當喝點茶。家里有喝茶習慣的人也可以適當喝點茶，這對于食物的消化吸收也起到非常大的作用，因此可以多喝一些茶葉，這樣會讓自己更加舒服的。
04
喝酸奶。酸奶中有乳酸菌，是能幫助食物消化的，因此吃得過于油膩以后可以適當喝點酸奶，這也是能讓肚子變得更加舒服一些的，因此可以買些酸奶來喝。
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