酸性食物和堿性食物分別是哪些？
從營養的角度來看，酸性和堿性食物的合理搭配是健康的保證。下面給大家說說酸性食物和堿性食物分別是哪些？
操作方式
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01
年夜大都動物食物都是酸性食物。 如魚，肉，貝類，富含卵白質，磷中的卵白質，高硫濃度，它是酸性食物。
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02
常見的堿性食物有蓮藕，蘿卜，茄子，白，苦瓜，金針菇，西葫蘆等。若是您患有心血管疾病，如高血壓，高血脂，高血糖等，您需要多吃堿性食物以避免酸中毒。
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03
吃淀粉類食物，肉類，酒精，年夜米，這些都是酸性食物。 這些食物中含有的卵白質，淀粉和糖被人體代謝發生酸性產品。
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04
堿性食物包羅年夜大都蔬菜，生果，海藻，豆芽谷物，豆類和堅果。 換句話說，低熱量植物性食物幾乎都是堿性食物。
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- 發表于 2018-10-30 00:00
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- 分類：醫療衛生
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