怎樣用野菊花泡水喝？
前一陣和朋友上山玩，親手摘的野菊花，在家已經處理好晾干了，今天就用自己采摘的野菊花，加幾片山楂和枸杞一起泡水喝。大家都知道菊花可以清熱解毒，加上枸杞養肝明目，還有山楂具有開胃清脂作用，下面我說一下野菊花泡水喝方法，有興趣的朋友可以看看。
操作方式
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01
常日野菊花要用來攝生喝的話，一次少放一點，究竟結果野菊花屬于一種中藥，苦味也比力濃，我這里是放三小我喝的量。取適量野菊花用清水沖一下，放入攝生壺待用。
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02
取適量枸杞和山楂片，用清水沖刷泡一會濾水待用。這里我放的山楂和枸杞相對來說不算多，按照本身身體需要來心猿意馬放幾多。
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03
把洗好的野菊花和山楂片放入攝生壺，一會水開了就可以直接沖泡，一般把燒開的水稍微放置一會，年夜約八九十度就可以。
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04
燒水壺放入適量純清水，插上電源選擇起頭燒水，水燒開后拔失落電源，把燒好的水灌入保溫瓶待用。
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05
灌好熱水后，就可以起頭沖泡野菊花和山楂了，因為野菊花和山楂遇熱水不會損掉營養當作份，倒入適量水沖泡后蓋上壺蓋捂五分鐘擺布。
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06
看著野菊花已經被熱水沖開，稍微放置一會水溫年夜約在60度擺布時，插手洗好的枸杞，如許泡出來的枸杞不會損掉營養當作份。
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07
比及枸杞泡開辟軟就可以喝了，當然喜好加蜂蜜或冰糖的這時辰就可以插手，因為蜂蜜也不克不及用高溫沖水，60度以下蜂蜜營養當作份不會受損。
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08
如果嗓子腫痛，可以用野菊花插手金銀花用滾水沖泡喝，當然要想治病用量上可以用10克野菊花泡水喝，只要血糖沒問題，怕菊花苦的話可以插手適量冰糖，會改善口感，最后把泡好的野菊花水倒進口杯喝就可以了。
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- 發表于 2018-10-31 00:00
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- 分類：醫療衛生
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