如何給孩子補腦 最補腦的8種食物
孩子補腦一般都是食補，最好不要使用保健藥品，下面給各位推薦八種最常用的食物。
操作方式
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01
豆成品，包含鈣、鐵等元素，可以彌補小孩的營養，尤其是早餐食用豆乳等。
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02
核桃健康補腦，含有特別的特別的脂肪和卵白質，強化腦血管彈力和促進神經細胞的活力。
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03
黑木耳，俗稱血管清道夫，對小孩的精力有促進，可以多吃點黑木耳。
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04
魚，家里常做點魚湯，可以促進年夜腦的發育，含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，還可以明目。
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05
雞蛋，早上吃一個煮雞蛋，擁有合當作年夜腦神經遞質乙酰膽堿的需要物質，并不克不及每頓飯都吃，天天一個就夠小孩接收了。
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06
干果，可以補五臟益氣力，可以促進孩子身體健康，擁有卵磷脂、無機鹽的含量。
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07
牛奶能促進孩子的新陳代謝，也能提高免疫力，可以很好的幫忙孩子維護身體健康。
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08
蝦皮，含有良多鈣元素，既能增強記憶，還能防止軟骨病。
- End
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- 發表于 2018-11-01 00:00
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- 分類：兒童母嬰
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