心情不好，很壓抑怎么辦？
心情不好，很壓抑怎么辦？小編來告訴你，請看下文。
操作方式
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01
表情欠好的時辰不要把本身悶在家里，可以出去逛逛，散散心，看看四周的景物，如許你的心就會坦蕩一些，就不會意情欠好了。
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02
表情欠好的時辰不要憋著，給伴侶打個德律風，跟他聊聊天，告訴他你懊惱的事，在伴侶的挽勸下，你的表情會開暢起來的。
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03
表情欠好的時辰不要讓本身閑著，給本身找點事做，好比做家務、工作，要讓本身忙起來，如許就會健忘讓本身表情欠好的事了。
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04
表情欠好的時辰可以看看喜劇片、搞笑的綜藝，多笑一些，如許你的表情就會美美的啦！
- End
- 發表于 2018-12-05 00:00
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- 分類：醫療衛生
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