糖尿病人的飲食食譜（一周食譜）
現在很多人都有糖尿病，糖尿病的治療是需要飲食和藥物相結合的，下面我們就來看看糖尿病人的一周食譜吧！
操作方式
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01
糖尿病人禮拜一食譜
早餐：青菜雞蛋面，青菜2兩、雞蛋癟一個、面條2兩。
中餐：米飯2-2.5兩、芹菜肉絲一份、清空心菜一份。
晚餐：薺菜肉水餃（薺菜多瘦肉少）1.5兩。
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02
糖尿病人禮拜二食譜
早餐：鮮牛奶一袋（約250ml）、煮雞蛋一個、南瓜饅頭、涼拌黃瓜一份。
中餐：薏苡仁米飯2.5兩、洋蔥牛肉絲、貓耳菜、西紅柿蛋湯（飯前喝湯）。
晚餐：青菜梗、芹菜、黃瓜丁、洋蔥、山藥丁等炒米飯1.5兩。
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03
糖尿病人禮拜三食譜
早餐：全賣小饅頭1個(50克)，薏苡仁粥1碗，雞蛋1個，拌萵筍絲1小蝶。
午餐：茭白鱔絲面(含面條100克)，醋溜大白菜。
晚餐：蔥油餅(含面粉100克)，芹菜噴鼻干，紫菜冬瓜湯。
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04
糖尿病人禮拜四食譜
早餐：牛奶麥片粥，櫻桃生果撈。
午餐：噴鼻蔥拌豆腐，玉米面炒疙瘩。
晚餐：番石榴烏梅茶，蒜蓉空心菜。
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05
糖尿病人禮拜五食譜
早餐：鮮牛奶一袋（約250ml）、煮雞蛋一個、藥膳饅頭一個、涼拌卷心菜。
中餐：米飯2兩、涼拌豌豆頭一份，紅燒肉或紅燒排骨一份。
晚餐：玉米稀飯1-1.5兩、菜包一個，午時沒吃完的涼拌菜可以作為小菜。
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06
糖尿病人禮拜六食譜
早餐：豆包1個(50)，荷葉綠豆粥1碗，雞蛋1個，涼拌三絲1小蝶。
午餐：蕎麥面條1碗(100克)，西紅柿炒雞蛋，素雞菠菜。
晚餐：米飯150克，肉末燒豆腐，蒜茸菠菜。
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07
糖尿病人禮拜日食譜
早餐：豆乳（約250ml）、煮雞蛋一個、菜包一個。
中餐：米飯2兩、西芹炒百合（百合一個）、韭菜或者西紅柿炒雞蛋。
晚餐：玉米稀飯1-1.5兩、菜包一個。
- End
- 發表于 2019-05-23 23:52
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- 分類：醫療衛生
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