哪些食物有助于提高免疫力
身體的抵抗力使我們預防疾病的保障，那么哪些食物能提高免疫力呢，下面小編來給大家介紹一下吧。
方式/步調
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最常見的就是番茄，番茄中有良多營養當作分，好比番茄紅素，多食用番茄體內免疫功能會加強。
- 2
大蒜，大蒜中含有大蒜素可以抗傳染和殺死細菌，多吃大蒜可以讓人身體更健康。
- 3
別的吃蜂膠也可以提高人體免疫力，它可以使免疫系統連結較好的狀況。
- 4
牛奶等奶成品，可以彌補人體各類卵白質和其它微量元素，加強體質，提高免疫力。
- 5
含硒的食物，如白蘑菇、貝類等，這些食物含有抗氧化劑、維生素、硒元素，可以有助于免疫系統抵當病毒。
總結
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1、最常見的就是番茄，番茄中有良多營養當作分，好比番茄紅素，多食用番茄體內免疫功能會加強。
2、大蒜，大蒜中含有大蒜素可以抗傳染和殺死細菌，多吃大蒜可以讓人身體更健康。
3、別的吃蜂膠也可以提高人體免疫力，它可以使免疫系統連結較好的狀況。
4、牛奶等奶成品，可以彌補人體各類卵白質和其它微量元素，加強體質，提高免疫力。
5、含硒的食物，如白蘑菇、貝類等，這些食物含有抗氧化劑、維生素、硒元素，可以有助于免疫系統抵當病毒。
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- 發表于 2020-02-05 06:00
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