如何讓孩子愛上吃青菜？

很多孩子都不喜歡吃青菜，家長該怎么做，才能讓孩子愛上吃青菜呢？

操作方法

01
孩子明確表示不愛吃青菜的時候，家長不要強制孩子吃青菜。既不要去威脅孩子，你不吃青菜，就不給玩具。也不要用利誘的方式，比如吃了菜，就能吃零食。這樣子時間久了，孩子會為了想要點兒什么才會吃青菜。
02
給孩子購買一套可愛的餐具，帶有動畫的，或者卡通人物的。最好是孩子喜歡的某個卡通形象，或者是孩子常看的動畫里的人物，動物種類，用可愛的餐具，吸引孩子的注意力。
03
把蔬菜做成各種形狀，動物的小形狀，配上可愛的餐具。增加吃飯的趣味性。
在飯桌上，盡量的不要打罵，或者是責備孩子。情緒化的對待孩子，會讓孩子吃飯也沒有胃口。
04
讓孩子吃菜，不一定就要是炒菜。大部分的孩子都喜歡吃面食。所以家長可以試試，把蔬菜造成蔬菜湯。或者做成餃子餡兒，做成包子，混沌，餃子，這種孩子更易接受，又看不到的青菜。
05
讓孩子參與到做飯，選菜的過程中。家長可以帶著孩子去菜市場，超市等，一起選購食材。詢問孩子想要吃什么菜。讓孩子幫著家長一起洗菜。這樣子的參與過程，能提起孩子的興趣。
06
保證每天餐桌上都有青菜，讓孩子對青菜有印象。即使是孩子不吃，餐桌上也要要青菜。家長可以用夸張的肢體語言，比如，真好吃呀。來吸引孩子的注意力。
07
父母要做好榜樣的作用。想要讓孩子不挑食，首先父母，不能是這個不吃，那個不吃。如果連你都不吃，你又怎么去要求孩子必須要做到的。
耳濡目染，家長是孩子第一任老師。
End