哪些措施有助于孕婦順產？

每個孕婦的身體狀況都不一樣，所以有些孕婦可能會選擇順產，但有些孕婦可能會選擇剖腹產。如果選擇順產的話，下面介紹了一些措施，這些措施可以有助于孕婦順產，準備生寶寶的朋友們看一看吧。

操作方法

01
矯正胎位
胎位不正不僅是一件危險的事情，而且在分娩的時候對于孕婦的情況是非常不利的，所以，如果發現胎位不正的話。在醫生的幫助下，要及時的矯正胎位。在懷孕前期由于羊水比較多，所以有些胎位不正的狀況可以自行糾正，但是如果后期還出現胎位不正的話，就要及時的進行矯正。
02
舉啞鈴
如果想要順利的順產，在懷孕期間的時候也可以做一些啞鈴運動，在選擇啞鈴重量的時候，啞鈴的重量千萬不要太重了。最好選擇一些重量比較輕的啞鈴進行鍛煉。進行啞鈴鍛煉，不僅可以鍛煉手臂力量，而且還可以增強自己在分娩時的控制力。
03
鍛煉呼吸
如果在分娩期間想要順利的話，還可以在懷孕期間充分鍛煉自己的呼吸。最好學習普拉提式的側腔呼吸，這種呼吸方式的方法網上很多，懷孕的朋友可以多學習一下，這種呼吸方式不僅可以增加肺活量，還可以鍛煉肌肉，對于順產是非常有幫助的。
04
注重補鋅
如果想要順利順產的話，在飲食方面要特別注重補鋅。在日常生活中可以多吃一些動物肝臟或者是核桃花生之類的東西。這些東西可以很好的補鋅，孕婦身體不缺乏鋅了，身體才會健康，身體健康了就有助于順產。
05
適量運動
很多媽媽把懷孕當做一件天大的事情，所以在懷孕期間很少運動。這種現象是最不應該發生的，在懷孕期間一定要適量的運動，這樣可以有效的控制新生兒的體重，不至于在分娩的時候，由于新生兒的體重過大，造成媽媽分娩時的痛苦。
06
產前檢查
按時做產前檢查的話，也能及時對一些異常情況進行糾正。比如新生兒體重超過4000克的話，就已經被認定為巨大兒了。所以在分娩之前一定要做好檢查，一旦醫生發現體重過大，就會建議媽媽們以剖宮產的方式分娩，所以在不能順產的時候，也不要勉強自己，盡量選擇剖宮產，對寶寶和自己都有好處！
07
合理飲食
一旦懷孕了，有些人就特別注重懷孕時的飲食，可能會產生暴飲暴食的現象。如果長期暴飲暴食的話，不僅會造成營養過剩，還會造成胎兒巨大，在順產的時候就會特別困難。所以在飲食的時候一定要合理安排，巧妙搭配。
08
在合適年齡分娩
順產的難易程度跟年齡還是有相當大的關系的。一般來說在24歲到29歲這個階段是最適合分娩的，因為這個時候身體各方面的機能都非常好。年齡越大的話，骨盆關節由于比較硬，順產起來就相對不那么容易了。所以如果有可能的話，最好在這個階段選擇分娩。
End

發表于 2017-12-15 00:00
閱讀 ( 893 )
分類：兒童母嬰

哪些措施有助于孕婦順產？

操作方法

你可能感興趣的文章

相關問題

0 條評論

作家榜 ?

推薦文章