什么是桑拿帶(Sauna Belt)？

桑拿腰帶是一種通常系在腰部、臀部或大腿上的裝置，其目的是減輕肌肉疼痛和緊張，并幫助佩戴者在這些部位減掉多余的脂肪。有幾種品牌的桑拿腰帶可供選擇。它們提供可調電源線；電池供電型；可繞身體其他部位使用的腰帶，比如胳...

桑拿腰帶是一種通常系在腰部、臀部或大腿上的裝置，其目的是減輕肌肉疼痛和緊張，并幫助佩戴者在這些部位減掉多余的脂肪。有幾種品牌的桑拿腰帶可供選擇。它們提供可調電源線；電池供電型；可繞身體其他部位使用的腰帶，比如胳膊或腿，還有許多其他選擇。

桑拿帶可以幫助那些從事體力勞動的人減輕疼痛根據銷售桑拿帶的公司的不同，其用途各不相同。有人說它主要是為了緩解肌肉和背部疼痛，但大多數人把它作為一種神奇的減肥帶來銷售。作為肌肉放松劑和止痛藥，桑拿帶的原理與肌肉酸痛的加熱墊相同。它們與加熱墊相似，因此，據說也有類似的結果。

這些腰帶的設計模仿了桑拿的效果，導致出汗和水分滯留減少桑拿帶作為一種減肥產品，是基于利用桑拿房來減肥的。桑拿療法的支持者聲稱，坐在桑拿房里會提高心率，從而加快新陳代謝，導致脂肪燃燒一個人在一次桑拿浴中可以減掉幾磅，體重減輕主要是由于大量出汗造成的水分流失。補充水分會抵消大部分的減肥效果。

一些人認為大量出汗有助于排出體內毒素，還有助于減肥。心率也會上升，但是，燃燒的脂肪量不會像運動時消耗的那么多。一次運動中的體重減輕可能足以幫助運動員達到較低的體重等級或達到暫時的體重目標。然而，許多使用腰帶的人更關心的是長期的減肥，而不是暫時的減肥減肥。

酸橙腰帶有助于減肥。桑拿腰帶是用來"排汗"的身體的問題區域，導致減肥。基于桑拿的效果，桑拿帶可能確實會暫時減少某些區域的大小和重量，直到補水為止。雖然桑拿帶在市場上是一種燃燒脂肪的產品，但這種減肥不應該被誤認為是減肥。如果桑拿可以的話把整個身體暴露在高溫下，稍微提高新陳代謝，那么桑拿帶也有可能有類似的效果，如果更小的話桑拿帶也可能對減肥有效，但是，對于持續的脂肪減少，大多數健身專家都認為參加體育鍛煉會更有效。

心血管鍛煉對于希望減肥并保持減肥效果的人來說至關重要

桑拿帶可以緩解背部疼痛，與加熱墊的效果相似。

桑拿帶有時也會作為一種顯著減肥的方式在市場上銷售。