什么是恐慌癥(Panic Disorder)？

恐慌癥是一種焦慮癥，包括驚恐發作的發生。通常情況下，幾乎沒有或根本沒有關于恐慌癥即將發生的警告，這只會加劇個體已經經歷的焦慮。如果不加以治療，恐慌癥會導致其他情緒問題的發展，包括一種廣泛的恐懼癥。患有恐慌癥的...

恐慌癥是一種焦慮癥，包括驚恐發作的發生。通常情況下，幾乎沒有或根本沒有關于恐慌癥即將發生的警告，這只會加劇個體已經經歷的焦慮。如果不加以治療，恐慌癥會導致其他情緒問題的發展，包括一種廣泛的恐懼癥。

患有恐慌癥的人可能會對將來的恐慌癥感到恐懼雖然嚴重程度各不相同，但患有恐慌癥的人通常會表現出至少一組核心癥狀。常見的恐慌癥癥狀包括對光和聲音敏感、耳鳴、精神和身體極度疲勞、失眠，一種精神上和情感上脆弱的感覺。造成這些癥狀的部分原因是神經系統過度敏感。在這種狀態下，通常很少或根本不會引起意識反應的聲音和動作幾乎無法處理

在社交場合害怕恐慌可能會導致廣場恐懼癥。伴隨著持續的過度刺激感，患有恐慌癥的人經常會經歷被稱為恐慌癥的發作在恐慌癥發作期間，個體可能會感覺自己好像要失去知覺，變得精神錯亂，甚至死亡。有些人也會有一種強烈的沖動，想逃離或遠離他人，尤其是在公共場合

對于某些人來說，乘坐電梯可能會引發恐慌癥，而典型的恐慌癥只會持續一小會兒左右，大多數患有這類疾病的人都會經歷一系列緊隨其后的發作。當一種發作開始消退時，另一種發作也會隨著潛意識預期復發而逐漸增強。對于患有驚恐障礙的人來說，這讓人覺得恐慌癥發作持續10分鐘到1小時或更長時間由于恐慌癥對個體功能的負面影響，廣場恐懼癥的發生并不罕見，廣場恐懼癥是一種害怕在公共場合出現的恐懼。這種恐懼通常是因為個人害怕在與其他人在一起時遭遇恐慌。再加上經常出現在公共場所的視覺和聽覺刺激的沖擊，個人開始避開任何有可能觸發的地方攻擊克服恐慌癥通常需要時間。許多人認為控制恐慌癥的最好方法是抵抗它。然而，一些心理健康專家建議一個包括接受攻擊，認識到最壞的情況不會發生，從而開始剝奪攻擊的力量。類似的治療，如CBT或認知行為療法，也可以幫助患者處理恐慌癥和任何相關的健康恐懼癥，這些都可能隨著時間的推移而發展

患有驚恐障礙的人通常會經歷短暫的強烈焦慮和恐懼，稱為驚恐發作。藥物治療也經常發生有助于從驚恐障礙中恢復。各種類型的抗焦慮藥物在幾分鐘內就可以提供某種程度的緩解。如果抑郁是由這種類型的疾病引起的，醫生有時可能會開一種抗抑郁藥。如果這種疾病是由不良的飲食和鍛煉習慣引起的在長時間的壓力下，醫生也可以推薦維生素療法。維生素有助于恢復身體虛弱的免疫系統，為神經系統提供恢復精神和情緒平衡所需的營養許多人為了對付恐慌癥而求助于草藥。一些最常用的草藥包括檸檬香脂、洋甘菊、薄荷、黃芩、山楂果、圣約翰草和西番蓮。然而，在沒有咨詢醫生的情況下，千萬不要把草藥和處方藥一起服用，許多草藥與藥物一起使用會引起不良反應。

失眠可能是驚恐障礙的癥狀。