什么是自我調節理論(Self-Regulation Theory)？
自我調節理論（SRT）是一種監測個人健康的系統，它可以分為幾個階段，盡管有些人認為只有三個步驟。總的來說，一個病人只有在病人調節自己的行為或選擇，要做到這一點，SRT與自尊和控制錯覺密切相關。 醫生自我調節理論是一種醫療...
自我調節理論（SRT）是一種監測個人健康的系統，它可以分為幾個階段，盡管有些人認為只有三個步驟。總的來說，一個病人只有在病人調節自己的行為或選擇，要做到這一點，SRT與自尊和控制錯覺密切相關。
醫生自我調節理論是一種醫療管理理念，它說患者必須投入資金改善自己的健康狀況才能真正做到這一點。醫生可以幫助患者了解他們所面臨的問題，并教會患者處理健康問題所需的應對和解決問題的技能。患者能夠保持對自己的控制不過，健康，是一種自我激勵而不是被醫生激勵的想法是，擁有這種控制力會使患者比感覺自己沒有控制力時的改善更大自我調節理論。在第一階段，患者監控自己的行為。第二階段要求患者檢查其行為如何影響其健康。第三階段，如果沒有達到預期的效果，個人行為就會改變。第四個階段是繼續達到預期效果的行為。許多人認為自我調節理論有三個簡單的步驟第一步是自我觀察，在這個過程中，一個人審視自己，觀察自己的行為。判斷是第二步，在這一步中，一個人將自己與他人或被視為理想的標準進行比較。自我反應是第三步，在這一步中，一個人要么用實物、感覺或結果來獎懲自己，當一個人不能達到他為自己定下的標準時，懲罰通常會導致自卑，而當達到標準時給予獎勵會提高自尊。一種控制的錯覺可以在自我調節理論中發揮重要作用。人類想要控制自己的生活。當發生的事件導致一個人的生活出現混亂、壓力或不確定性時，他會試圖重新獲得控制權。如果這個人無法重新獲得控制權，他會求助于似乎能幫助他控制自己生活的方法，這些方法通常是逃避現實的行為，比如吸毒或喝酒。
醫生自我調節理論是一種醫療管理理念，它說患者必須投入資金改善自己的健康狀況才能真正做到這一點。醫生可以幫助患者了解他們所面臨的問題，并教會患者處理健康問題所需的應對和解決問題的技能。患者能夠保持對自己的控制不過，健康，是一種自我激勵而不是被醫生激勵的想法是，擁有這種控制力會使患者比感覺自己沒有控制力時的改善更大自我調節理論。在第一階段，患者監控自己的行為。第二階段要求患者檢查其行為如何影響其健康。第三階段，如果沒有達到預期的效果，個人行為就會改變。第四個階段是繼續達到預期效果的行為。許多人認為自我調節理論有三個簡單的步驟第一步是自我觀察，在這個過程中，一個人審視自己，觀察自己的行為。判斷是第二步，在這一步中，一個人將自己與他人或被視為理想的標準進行比較。自我反應是第三步，在這一步中，一個人要么用實物、感覺或結果來獎懲自己，當一個人不能達到他為自己定下的標準時，懲罰通常會導致自卑，而當達到標準時給予獎勵會提高自尊。一種控制的錯覺可以在自我調節理論中發揮重要作用。人類想要控制自己的生活。當發生的事件導致一個人的生活出現混亂、壓力或不確定性時，他會試圖重新獲得控制權。如果這個人無法重新獲得控制權，他會求助于似乎能幫助他控制自己生活的方法，這些方法通常是逃避現實的行為，比如吸毒或喝酒。
- 發表于 2020-07-26 03:39
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- 分類：醫療衛生
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