什么是認知衰退(Cognitive Decline)？

認知衰退通常是指與衰老相關的認知或心理能力的逐漸喪失。雖然大腦無疑會隨著身體整體年齡的增長而發生變化，但衰老對每個人的認知能力的影響并非只有一種模式。最常見的是，心理老化通常與無害的記憶問題和健忘有關。認...

認知衰退通常是指與衰老相關的認知或心理能力的逐漸喪失。雖然大腦無疑會隨著身體整體年齡的增長而發生變化，但衰老對每個人的認知能力的影響并非只有一種模式。最常見的是，心理老化通常與無害的記憶問題和健忘有關。認知能力下降可能發生的其他變化包括反應時間、語言技能和視覺空間能力的下降，這種衰退被認為是衰老過程中的一個正常部分，通常不是老年癡呆癥等疾病的征兆。

記憶力衰退通常在60歲時緩慢或不存在，之后可能加速記憶減退通常被認為是認知能力衰退的一個特征。通常情況下，記憶喪失在60歲之前是緩慢的或根本不存在的，之后可能會加速，特別是在70歲以后，只有大約40%的人有30多歲時的記憶能力，另外60%的人有一些記憶障礙，這種情況有時被稱為良性衰老性健忘，對解決問題或語言能力影響不大。70歲時，大約30%的受損人群可能處于老年癡呆癥的早期階段

衰老導致的記憶減退通常只影響短期記憶。衰老導致的記憶減退通常只影響短期記憶。這可能會使患有對吸收新信息的認知能力下降，尤其是在口頭交流時。長期記憶或多年記憶通常不會受到影響。有些老年人甚至會比年輕時更好地回憶起長期記憶

對于大多數老年人來說，認知能力下降是衰老過程的一部分，并不代表阿爾茨海默病在70歲左右的時候，隨著經驗的下降，一些癥狀和解決問題的能力也不明顯了，盡管在60歲左右，人們的認知能力也會下降，這可能與教育背景、遺傳和環境有關。睡眠減少可能更常見，因為更多的身體疾病使長時間、舒適的睡眠變得更困難。大腦中其他與年齡相關的變化會使睡眠不那么安穩

70歲以后，只有大約40%的人有30多歲時的記憶能力。關于整體智力是否會受到認知能力衰退的影響一直存在爭議。而非語言智力似乎隨著年齡的增長而下降，語言智力通常趨向于保持穩定。其他測試表明，認知能力的某些方面可能會隨著年齡的增長而變得更好。最明顯的是，當整體健康狀況良好且處于激勵性環境中時，隨著年齡的增長，老年人可以繼續學習并取得成就認知功能隨著年齡的增長而下降。

認知功能衰退的人通常很難吸收新的信息。