小腿肌肉損傷有哪些類型(Different Types of Calf Muscle Injury)？

小腿或小腿有兩塊主要的肌肉-腓腸肌和比目魚肌。由于這兩塊肌肉都是踝關節的有力的足底屈肌，意味著它們的腳指向下方，因此在需要推離地面的爆炸性運動（如短跑或跳躍）中，這兩塊肌肉都很容易受到小腿肌肉的損傷影響一塊或兩...

小腿或小腿有兩塊主要的肌肉-腓腸肌和比目魚肌。由于這兩塊肌肉都是踝關節的有力的足底屈肌，意味著它們的腳指向下方，因此在需要推離地面的爆炸性運動（如短跑或跳躍）中，這兩塊肌肉都很容易受到小腿肌肉的損傷影響一塊或兩塊肌肉，或附著在跟骨上的跟腱可能包括跟腱的拉傷、撕裂或肌腱炎。

小腿肌肉損傷的治療可能需要石膏第一種類型的小腿肌肉損傷是肌肉拉傷，不要和韌帶扭傷混淆。拉傷可能會影響肌肉組織，肌腱，或兩者兼而有之，通常由于突然的向前加速，肌肉過度拉伸到撕裂的程度，腓腸肌和比目魚肌在脫離肌腱時會變得緊張

短跑運動員在以最高速度奔跑之前，應進行伸展運動或輕微慢跑。當肌腱脫離骨骼時，跟腱會拉傷。這兩種損傷都以疼痛為特征小腿后部或腳踝后部，腫脹，腳趾或腳尖站立困難，常有瘀傷這種類型的小腿肌肉損傷可以通過休息、冰敷、壓迫和抬高來治療，也被稱為賴斯法。

跑步會導致小腿緊張一種更嚴重的小腿肌肉損傷被稱為撕裂。從技術上講，是一種勞損，當肌肉組織部分或完全撕裂時，撕裂就會發生。腓腸肌或比目魚肌的撕裂同樣發生在肌肉與肌腱分離時，而跟腱撕裂-也被稱為斷裂-指肌腱部分或完全脫離骨骼。在完全撕裂的情況下，肌肉和/或肌腱可能在皮膚下卷起，因此這些損傷的特點是更嚴重的疼痛和瘀傷，極度腫脹，不能用腳尖或站在腿上小腿肌肉或跟腱撕裂可能需要數月時間，可能需要手術將肌肉重新連接到肌腱或肌腱到骨骼。

跟腱的常見問題。該肌腱的損壞會導致小腿肌肉。在不同類型的小腿肌肉損傷中，跟腱炎是最常見的。當肌腱由于頻繁的重復運動而受到刺激時，就會發生肌腱炎或肌腱炎癥隨著時間的推移，跑步者的跟腱特別容易受傷這種磨損是肌腱和跟骨或跟骨摩擦的結果，感覺到腳跟疼痛和壓痛，活動后癥狀惡化。腫脹可能伴隨著受傷部位的疼痛，這些癥狀的治療包括米飯法和非甾體抗炎鎮痛藥，或非甾體抗炎藥。

不同程度的瘀傷通常與小腿肌肉損傷有關src="/img/0729/athlete-takes-off-running.jpg"/>運動中受傷很常見。

一個人的小腿肌肉。