什么是噘嘴呼吸(Pursed Lip Breathing)？

噘嘴呼吸是一種有益于慢性阻塞性肺病（COPD）患者的呼吸方法。這種呼吸方法幫助患者緩解通常伴隨著的呼吸急促（COPD）。通常由護士或呼吸專家向患者教授撅嘴呼吸在有關疾病的教育期間或作為治療方案的一部分。噘嘴呼吸可以...

噘嘴呼吸是一種有益于慢性阻塞性肺病（COPD）患者的呼吸方法。這種呼吸方法幫助患者緩解通常伴隨著的呼吸急促（COPD）。通常由護士或呼吸專家向患者教授撅嘴呼吸在有關疾病的教育期間或作為治療方案的一部分。

噘嘴呼吸可以用來減輕慢性肺部疾病（如COPD）的癥狀慢性阻塞性肺病是一種常見的肺部疾病，以慢性支氣管炎或肺氣腫為特征，盡管許多患者都會隨著病情的發展而出現這兩種情況，但過度暴露于某些類型的煙霧或污染也是一個主要的因素。有些人遺傳上容易患上這種疾病，而且可能在沒有接觸過煙霧或煙霧的情況下感染。最常見的癥狀之一是呼吸急促，即使是輕微的身體活動，這種癥狀通常會變得更糟。噘嘴呼吸通常有助于緩解這種癥狀，盡管它很可能永遠不會完全消失。

慢性阻塞性肺病就是這樣一種常見的肺部疾病，以慢性支氣管炎或肺氣腫為特征在進行撅唇呼吸技術時，患者應首先放松頸部和肩部肌肉，因為緊張會導致氣道壓縮，而COPD患者的氣道已經異常狹窄。然后，患者正常吸氣，最好是通過鼻子吸氣，同時數到2。呼氣前，嘴唇撅起，好像病人要吹口哨一樣，當病人數到4時，空氣慢慢呼出。當病人通過較小的開口呼氣時，氣道會保持較長的充氣時間，這有助于緩解呼吸急促

即使在輕微的體力活動后，也可能發生由慢性阻塞性肺病引起的呼吸急促。大多數醫生建議每天至少使用噘嘴呼吸法4至5次，直到患者逐漸熟悉這項技術。一旦他們覺得使用起來很舒服，就可以根據需要進行。在活動期間，例如爬樓梯或推購物車時，這項技術可能特別有益。但是，單靠噘嘴呼吸可能不足以對抗劇烈活動中的呼吸急促，因此，未經醫生批準，患者不應從事此類活動。

呼吸急促通常伴隨慢性阻塞性肺病對于重度慢性阻塞性肺病（COPD）患者，噘嘴呼吸只是整個治療方案的一小部分，不應將其作為唯一的緩解來源。患者可能需要特殊的吸入器或持續的氧氣治療。如果癥狀變得過于嚴重，可能需要靜脈注射類固醇治療。這種情況無法治愈，因此，治療的重點是改善COPD患者的生活質量。

吸煙是導致COPD的主要原因

慢性阻塞性肺病患者可從氧療中獲益。