胡蘿卜的營養，吃胡蘿卜的好處
胡蘿卜不僅可以生吃，還可以用來炒菜。下面，我們來看看吃胡蘿卜具有哪些好處吧。
工具/材料
胡蘿卜
操作方法
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01
明目作用
胡蘿卜中富含胡蘿卜素，具有明目的作用，對于視力不好或者在夜間看不清楚東西者，可以常吃些胡蘿卜。 -
02
增強免疫力
胡蘿卜還具有增強免疫力的作用，對于體質較差者，可以吃些胡蘿卜，預防生病。 -
03
幫助消化
胡蘿卜還具有幫助消化的作用，對于消化不良或者積食者，可以吃些胡蘿卜。 -
04
潤腸通便
胡蘿卜不僅好處，而且具有很高的營養物質，具有潤腸通便的作用，還可以改善便秘癥狀。 -
05
促進血液循環
胡蘿卜具有促進血液循環的作用，常吃胡蘿卜可以使人身體更為健康。 - End
- 發表于 2018-01-08 00:00
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- 分類：社會民生
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