憋著打噴嚏不健康嗎(Is It Unhealthy to Stifle a Sneeze)？

下一次當你有抑制打噴嚏的沖動時，你可能需要重新考慮一下。雖然打噴嚏有時會令人不快，但試圖扼殺噴嚏的人可能會面臨一些嚴重的健康后果，特別是當打噴嚏是劇烈的時候。當你感覺到鼻子發癢的感覺時，你可以盡量避免打噴嚏而...

下一次當你有抑制打噴嚏的沖動時，你可能需要重新考慮一下。雖然打噴嚏有時會令人不快，但試圖扼殺噴嚏的人可能會面臨一些嚴重的健康后果，特別是當打噴嚏是劇烈的時候。當你感覺到鼻子發癢的感覺時，你可以盡量避免打噴嚏而不會造成傷害，但是，那些在打噴嚏的過程中閉上嘴、捏緊鼻子的人會對自己造成傷害一個城市的傳說是，那些扼殺噴嚏的人有患腦動脈瘤的風險。證據表明這很難證明，如果真的發生了，發生的幾率是極低的。扼殺一個噴嚏就不會患上腦動脈瘤

扼殺噴嚏可能會導致鼻腔和鼻竇疼痛和壓力。a一個計劃扼殺打噴嚏的人不會冒出他或她的眼球的風險。這是另一個與打噴嚏有關的城市傳說，但事實并非如此。你必須能夠以比平常更大的力度打噴嚏

在打噴嚏時停下來會導致液體回流到鼻竇中。然而，在打噴嚏的中途停下來是危險的，因為打噴嚏的能量和與之相關的液體正試圖從鼻孔快速流出。事實上，液滴以每小時100英里（160.92公里）的速度傳播。為了阻止打噴嚏而迅速閉上鼻子意味著液體會回流到鼻竇和耳朵，特別是咽鼓管，連接中耳和口腔后部的軟管。這至少會增加鼻竇或耳朵感染的風險。

扼殺噴嚏會導致鼻竇感染此外，那些扼殺噴嚏的人，尤其是猛烈的噴嚏，會有損害耳膜的危險。這種噴嚏會導致耳膜破裂、耳朵出血和嚴重的耳朵疼痛。如果連續打噴嚏，可能會導致視網膜脫離，盡管這種情況也不常見。

當你感到鼻子發癢時，你可以盡量避免打噴嚏而不會造成傷害，但是那些在打噴嚏的時候閉上嘴捏鼻子的人會對自己造成傷害雖然你不應該扼殺一個噴嚏，但你應該采取預防措施，不要打噴嚏給別人。自然，攜帶紙巾來幫助阻止傳染性飛沫的傳播是最好的選擇。但是，如果你沒有紙巾，打噴嚏時，可以對著內肘或上臂，或直接打到手上。這不是最衛生的，這也不是保持他人健康的首選方法，但這比選擇扼殺別人的噴嚏或打噴嚏更好；扼殺噴嚏可能會對咽鼓管造成損害。扼殺噴嚏可能會造成損害，但并不總是如此。如果你不小心忘記了不要扼殺噴嚏，很可能你會沒事的。但是，由于有些風險確實存在，因此，試著養成一個好的"啊"的習慣，讓自己飛起來是很有意義的扼殺一個噴嚏可能會使耳膜破裂并引起嚴重疼痛。

一個不小心忘記不去扼殺噴嚏的人很可能不會遭受任何重大的健康問題。