什么是表達療法(Expressive Therapy)？

表達療法，又稱創造性藝術療法，是利用音樂、舞蹈、戲劇和寫作等創造性藝術作為一種治療形式。使用表達療法背后最重要的概念是，利用想象力創造藝術有助于促進身心康復。當這種療法被用作治療時，行為創造比完成一件完整的藝...

表達療法，又稱創造性藝術療法，是利用音樂、舞蹈、戲劇和寫作等創造性藝術作為一種治療形式。使用表達療法背后最重要的概念是，利用想象力創造藝術有助于促進身心康復。當這種療法被用作治療時，行為創造比完成一件完整的藝術作品更為重要。

舞蹈通常被用作促進身心康復的一種療法表達療法通常用于醫院、心理健康中心、老年中心和藥物濫用項目。學校也可以將這種類型的項目用于有特殊需要的學生或所有學生，作為將藝術融入課堂的一種形式。此外，這種類型的程序經常被用作心理治療的一種形式，尤其是對兒童而言。

許多人發現在日記中表達自己是一種治療方法孩子們通常不具備表達自己情感的語言技能，但卻有能力將其表現出來或畫出來，這使得創造性藝術對于幫助孩子們表達他們可能無法表達的情感非常有用孩子們經常被鼓勵玩、畫或表演，用洋娃娃或其他玩具來為治療師提供關于孩子如何感知和如何與他們的世界互動的信息。這種類型的治療也可以作為一種持續的治療方式，用于兒童、青少年和患有阿斯伯格綜合癥、自閉癥的成年人，創造性寫作可以作為表達療法的一部分表達療法從業者鼓勵患者根據自己的需要和喜好嘗試不同的藝術表現形式。治療師通常會建議患者嘗試多種不同的方法，如舞蹈、音樂或藝術，以確定什么對他們最有幫助。或者，一些治療師可能專攻舞蹈、戲劇或其他類型的創造性藝術。此外，患者參加的治療類型可能決定所使用的創造性藝術的形式。例如，團體療法很適合戲劇和舞蹈，而藝術或寫作可能更適合私人或家庭治療

藝術療法是一種旨在幫助人們表達情感的表達療法。表達療法也是一種有用的物理治療。參加戲劇和舞蹈等表現藝術，對從事故或受傷中恢復過來的人來說，與身體接觸是一種積極的方式它特別有用，因為理療和康復治療通常是痛苦和令人沮喪的，而使用舞蹈和其他創造性藝術通常被認為是更放松和更愉快的體驗。

音樂療法是一種表達療法。