背痛和便秘的常見原因是什么(Common Causes of Back Pain and Constipation)？

一開始想到這兩種癥狀，腰痛和便秘似乎沒有聯系，但在某些情況下它們是相關的。便秘是排泄物在靠近背部的下腸管中堆積，一些人有輕微到嚴重背痛的經歷。便秘的許多原因可能是飲食不當，缺乏纖維、益生菌和水。背痛的原因可能...

一開始想到這兩種癥狀，腰痛和便秘似乎沒有聯系，但在某些情況下它們是相關的。便秘是排泄物在靠近背部的下腸管中堆積，一些人有輕微到嚴重背痛的經歷。便秘的許多原因可能是飲食不當，缺乏纖維、益生菌和水。背痛的原因可能是姿勢不當、運動不當或受傷

不良的姿勢會導致便秘和腰酸背痛。加工和消化的食物積累產生的身體廢物會通過下腸道進入腸道如果沒有適當的飲食營養，如纖維和水，這些廢物會堆積起來而不被釋放，引起下腹部疼痛。這種疼痛也會傳到下背部，因為腸胃是相鄰的。當背痛和便秘同時出現時，這兩種癥狀都可以很容易地通過補充適當的營養物質來補救。

腸內的廢物會導致背痛如果這兩個癥狀確實相關，治療便秘將有效地幫助治療背痛如果一個人在飲食中添加更多的纖維，那么背痛和便秘之間的真正聯系就可以消除了，幫助大便在腸道中的運動，以便于排泄。在增加纖維的同時增加水的攝入量，可以提供潤滑，從而大大改善大便排出體外的過程。

增加水的攝入量有助于治療便秘。背痛最常見的原因是與脊椎椎間盤破裂有關的損傷。背痛也可能是由于久而久之姿勢不佳或骨質疏松癥。身體這個部位的疼痛似乎不會帶來便秘的癥狀，但是便秘可能是下背痛的原因，正如前面提到的。當背痛與便秘無關時，背痛和便秘之間的聯系就消失了

便秘是由腸道下部積聚的廢物引起的，如果傷勢嚴重或持續疼痛，可以通過手術治療腰痛。其他治療腰痛的方法包括長時間休息，瑜珈練習和物理治療。這些工具可以為那些患有下背痛的人提供有益的緩解，這取決于疼痛部位的嚴重程度醫學專家可能會給病人開一些藥物或其他緩解背痛的方法。通過飲食消除發炎性食物可以減輕背痛，但這只在少數人身上得到證實。

廢物的堆積可能導致腰痛。

腰痛可能是由骨質疏松癥的流行引起的不正確的運動方式可能會導致背痛。

便秘是腸道廢物的堆積瀉藥有助于緩解便秘。