有哪些不同的產前課程(Different Kinds of Prenatal Classes)？

產前課程是準備分娩的準媽媽們的理想選擇。有些課程只有幾個小時，而另一些課程是在幾個星期或幾個月內進行的。最受歡迎的課程包括集中在分娩、疼痛管理、產前保健和營養、母乳喂養和新生兒護理等方面的課程醫院為社區...

產前課程是準備分娩的準媽媽們的理想選擇。有些課程只有幾個小時，而另一些課程是在幾個星期或幾個月內進行的。最受歡迎的課程包括集中在分娩、疼痛管理、產前保健和營養、母乳喂養和新生兒護理等方面的課程醫院為社區的病人提供低成本或免費的產前課程。孕婦通常會選擇報名參加多種課程，這樣她們就可以為孩子的到來做好準備了。

硬膜外麻醉會使身體的某些部位因疼痛而麻木，例如在分娩或手術期間。首次懷孕的母親可以從涵蓋各種主題的產前課程中受益。Lamaze?課程非常受歡迎，因為導師通常會回顧大量的產前問題雖然呼吸技巧、指導和自然分娩方法一般都會詳細討論，但導師也會提供關于減輕分娩疼痛的藥物選擇以及硬膜外麻醉的利弊，以幫助準媽媽做出明智的決定。很多時候，這些為期數周的課程是在晚上早些時候舉辦的，以適應繁忙的工作安排。

有些產前課程可能會教你輕柔的伸展同樣，Bradley Method?強調深呼吸練習、放松，產前營養和鍛煉。這些課程對那些在分娩過程中不愿使用止痛藥或其他醫護人員干預的婦女來說是很好的。這些課程教授一些技巧，通過控制呼吸練習和其他自然方法來幫助緩解疼痛。即使準媽媽選擇在醫院設置使用止痛藥后，在這兩個課程中教授的方法通常有助于緩解對分娩的焦慮。

許多產前課程都是為父母設計的除了分娩、分娩和康復的身體準備，包括飲食和營養外，許多準媽媽還受益于產前課程，這些課程側重于孩子出生后的幾天和幾個月，新生兒護理和嬰兒心肺復蘇術（CPR）在孕婦中很受歡迎。參與通常是為新生兒做準備的一個很好的方法，一些營養學家和營養師專門研究產前和兒童營養年輕母親或單身女性可能在情緒層面上難以處理懷孕問題，也可向她們提供支持小組和孕期咨詢服務。其他專業團體和產前課程可針對懷雙胞胎或處理高風險妊娠的婦女當嬰兒被診斷出有染色體缺陷或其他類型的身體或精神缺陷時，專門的課程和支持小組會特別有用，他們可以就父母可能面臨的獨特挑戰以及撫養殘疾兒童的情感方面提供指導和建議

產前課程幫助準媽媽做好分娩準備。