治療焦慮最好的草藥是什么(Best Herbal Remedies for Anxiety)？

最好或最受歡迎的治療焦慮的草藥有洋甘菊、圣約翰草和纈草。這些草藥療法并不新鮮，例如，甘菊已經存在了數千年。與上述其他草藥類似，洋甘菊最受歡迎的用途之一是促進鎮靜和抑制輕度焦慮患有焦慮癥的患者在使用任何草藥...

最好或最受歡迎的治療焦慮的草藥有洋甘菊、圣約翰草和纈草。這些草藥療法并不新鮮，例如，甘菊已經存在了數千年。與上述其他草藥類似，洋甘菊最受歡迎的用途之一是促進鎮靜和抑制輕度焦慮

患有焦慮癥的患者在使用任何草藥補充劑之前應咨詢醫生一般來說，大多數草藥療法不受食品和藥品監管機構的監管。這意味著草藥的有效性有時只是坊間傳聞，并沒有經過科學證明。與處方藥類似，草藥療法可能有副作用。其中一些副作用可能相當嚴重，甚至是致命的。然而，當草藥被謹慎和適度地使用時，一些人發誓它們能有效地減輕焦慮

芳香蠟燭有助于緩解焦慮。甘菊也許是最著名的治療焦慮的草藥之一。甘菊的花經常被使用在泡茶、液體提取物或藥片中，洋甘菊被認為是治療失眠和焦慮的藥物，它被用來治療胃部不適和其他胃腸道問題

有機纈草產品有多種形式，包括滴劑、液體、油、補充劑和茶。對甘菊的罕見過敏反應包括喉嚨腫脹、呼吸急促，皮疹和危及生命的過敏反應稱為過敏反應。對草藥的過敏反應最有可能發生在對雛菊科植物過敏的人身上。除了雛菊，這種植物還包括菊花、金盞花和豚草

甘菊，茶的形式，圣約翰草是治療焦慮癥的一種受歡迎且價格低廉的草藥。圣約翰草也是治療焦慮癥的著名草藥之一。它已經使用了幾個世紀。這種草本植物的頂部開花很常見用于茶和膠囊。科學研究表明，圣約翰草的療效好壞參半。

纈草可用于治療失眠和焦慮癥美國國家補充和替代醫學中心的一項研究發現，圣約翰草對治療中度抑郁癥無效一些證據表明，它可以有效地治療輕中度抑郁癥。一些副作用要注意，包括對陽光敏感，疲勞，頭痛，口干舌燥，甚至焦慮加劇。

圣約翰麥汁可以藥片形式服用纈草是另一種著名的減輕焦慮的草藥。纈草通常以茶或膠囊的形式服用。纈草以鎮靜作用著稱，通常用于治療失眠，一些跡象表明它對治療焦慮癥有效纈草的顯著和長期副作用通常不為人所知。與圣約翰草類似，纈草實際上可能會增加一些人的焦慮和興奮性。其他可能的副作用包括心跳不規則和頭痛當使用任何草藥治療焦慮時，應在值得信賴的藥師或醫生的指導下仔細遵循所有劑量建議。如果正在服用任何其他草藥或藥物，應咨詢醫生，因為可能會發生相互作用。與處方藥一樣，一些人們在使用草藥時會感到病情有所改善，而其他人則不會。長期焦慮可能表示病情嚴重，可能需要心理治療或其他形式的治療

焦慮的特點是心悸和強烈的憂慮感。