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同儕支持是指有類似情況經驗的個人向需要幫助的人提供的幫助，他們可以提供建議和幫助。這種形式的幫助是基于平等的模式，而不是由權威機構提供建議，有需要的一方從有類似經歷的人那里得到支持性的照顧。非正式的同儕支援網絡可以在各種環境中看到，包括學術機構、執法機構和醫療機構。更有組織的同儕支援組織也積極地將需要幫助的個人聯系起來他們可能會發現有用的幫助。

同儕的支持來自平等的觀點，而不是權威的觀點在同伴支持中，兩個或兩個以上的個體有可能提供情感上、實踐上和社會上的相互支持。同齡人有相似的經歷，盡管有些人可能比其他人更有經驗，他們可以在一個相互支持的環境中分享知識和技能，這對各方都有好處，因為有些人得到支持，而另一些人則因提供幫助而獲得心理上的好處

同伴支持在平等者之間提供情感支持，通常是非正式的在學校可以看到同伴支持的一個例子，教師可以鼓勵更有經驗的學生輔導可能有困難的同齡人。兩個學生可以平等地工作，這不同于教師提供的正式輔導。同齡人也可能有創新的解決辦法，因為她最近遇到了類似的問題；在一個小學課堂上，例如，掌握分數的學生可以將這些知識應用于幫助其他學生取得成功。這還有助于強化課程和增強信心。

同齡人支持可以讓年齡相仿的人在一個相互支持的環境中分享知識和技能。處于危機中的個人往往有一種孤獨感，覺得沒有人經歷過像他們這樣的情況。權威人士則不能提供與處于這種情況下或仍處于這種情況下的人相同的支持。同儕支持在康復設施和執法機構這樣的環境中是有用的，在那里警官可能正在與創傷事件作斗爭。同齡人可以根據自己的經驗提供建議、幫助和支持

同儕支持通常來自好友一些同儕支持是非常非正式的；同齡人可能會互相接觸，而不會促使他們創造一個更支持、更健康的環境。正式的同儕輔導組織鼓勵人們注冊成為導師和教育者，這些組織可能會對其成員進行培訓，以提高支持質量，并確保同齡人在提供咨詢和幫助時避免常見的陷阱同儕支持有助于改善一個人的心理和情緒健康。

人們可能會找到同伴支持，從而變得更加外向

在小學課堂上，學生可以運用所掌握的知識幫助其他學生取得成功。