維生素D和痤瘡有什么關系(Connection Between Vitamin D and Acne)？

雖然有時會被忽視，維生素D和痤瘡之間有直接的聯系。攝取足夠的維生素D有助于解決粉刺的問題，因為維生素D使身體和皮膚總體上更加健康。獲得足夠的維生素D有助于解決痤瘡。在20世紀30年代，皮膚科醫生Aierlin Maynard M.D...

雖然有時會被忽視，維生素D和痤瘡之間有直接的聯系。攝取足夠的維生素D有助于解決粉刺的問題，因為維生素D使身體和皮膚總體上更加健康。

獲得足夠的維生素D有助于解決痤瘡。在20世紀30年代，皮膚科醫生Aierlin Maynard M.D.發現了維生素D和痤瘡之間的關系。他給痤瘡患者進行了紫外線療法。紫外線療法產生了維生素D。就劑量而言，他給了患者10，每天000國際單位（IU）。他對痤瘡患者的改善情況印象深刻，因此繼續治療。

維生素D補充劑梅納德說，痤瘡患者的外貌和健康狀況都有所改善。當然，他沒有進行正式的研究。另一方面，他報告了83例由于他所使用的治療方法而改善的病例維生素D被認為有助于痤瘡的愈合，這是由于它在體內的特殊作用。當維生素D達到皮膚的水平時，它能促進膠原蛋白的生成，它能改善腎臟功能，幫助控制皮膚細胞的生長，有助于預防痤瘡，并使皮膚自愈和健康陽光提供了一個強有力的維生素D來源。據報道，每天10分鐘的陽光可以為一個人提供健康皮膚和預防痤瘡所需的維生素D量。來自太陽的紫外線也可能導致曬傷，從而增加患皮膚癌的風險，因此不建議在沒有防曬霜的情況下多曬太陽維生素D的攝入對皮膚也很有營養。補充維生素D或吃含有維生素D的食物，如生牛奶或魚肝油，可以幫助預防痤瘡，維生素D能促進皮膚新陳代謝和皮膚細胞的生長。這可以最大限度地減少痤瘡疤痕的出現，并幫助皮膚更快地修復因痤瘡而造成的損傷。就維生素D和痤瘡而言，具體劑量為攝取維生素D的人，這取決于人的情況。與醫生談論維生素D和痤瘡是很重要的。詢問維生素D的確切服用量。同時，維生素D是單獨服用還是作為復合維生素的一部分，是與維生素D和痤瘡有關的另一個問題，應該由醫生解決。

痤瘡的特寫鏡頭。