什么是鐵人三項(Triathlon)？

鐵人三項是一項集跑步、騎自行車和游泳三項運動于一體的運動項目。在鐵人三項比賽中，參賽者不停地按順序進行所有三項運動，以期趕上時間。各種年齡和身材的人都參加鐵人三項賽，雖然職業運動員在鐵人三項賽中占據主導地位...

鐵人三項是一項集跑步、騎自行車和游泳三項運動于一體的運動項目。在鐵人三項比賽中，參賽者不停地按順序進行所有三項運動，以期趕上時間。各種年齡和身材的人都參加鐵人三項賽，雖然職業運動員在鐵人三項賽中占據主導地位，就像其他體育賽事一樣。鐵人三項的訓練和比賽，是一個很好的鍛煉身體和享受運動的方式。此外，許多鐵人三項賽的舉辦是為了慈善，就像馬拉松一樣，這鼓勵不同經驗水平和體能水平的運動員參加比賽。

鐵人三項運動員通常有一個強壯的下半身，這是鐵人三項比賽的跑步部分所必需的現代鐵人三項運動于20世紀70年代出現于加利福尼亞州，通常從游泳腿開始，接著是自行車，最后是跑步。鐵人三項測試運動員的耐力和速度，鐵人三項運動員通常非常強壯和柔韌，有強壯有力的上身游泳，下半身發達，可以騎自行車和跑步長跑通常是鐵人三項的一部分因為鐵人三項賽是與時鐘競爭，而不是與其他運動員競爭，這是一項個性化但不是殘酷競爭的運動。通常是分階段派出一批運動員，以避免堵塞場地，通常是從專業人士開始，然后是按年齡段劃分的業余運動員。這是一種變化，在鐵人三項是一項接力鐵人三項，每個階段由不同的運動員完成游泳階段一般在湖泊或開闊的海洋中進行，運動員一出水，就立即換上自行車，因為各階段之間的過渡時間計入總時間，騎完自行車后，運動員換鞋跑步，并考慮賽程在較長的鐵人三項賽中，沿途的幫助站為運動員提供水、食物、電解質和其他補給，游泳通常是鐵人三項比賽的第一步鐵人三項可以有很大的變化在超級短跑鐵人三項賽中，運動員在很短的距離內進行比賽，通常是四分之一英里（400米）的游泳、6英里（10公里）的自行車賽和1.5英里（2.5公里）的跑步。相比之下，每年在夏威夷舉行的鐵人三項賽的特點是游泳2.4英里（3.8公里），一次110英里（180公里）的自行車騎行和26.2英里（42.2公里）的自行車騎行。一項更為艱苦的活動，奧特曼鐵人三項，將在三天內進行，全程320英里（515公里）。

鐵人三項通常包括騎自行車

運動員的耐力將在鐵人三項賽中進行測試。