什么導致下巴疼痛(What Causes a Jaw Ache)？

導致下巴疼痛的潛在原因有很多。最常見的不適是由于磨牙癥（也稱為夜間磨牙）或嚼口香糖、鼻竇感染和各種各樣的牙齒問題引起的。有些人在吃了需要過度咀嚼的食物后會感到疼痛，例如牛排，導致關節疲勞。偶爾，下巴疼痛是更嚴重...

導致下巴疼痛的潛在原因有很多。最常見的不適是由于磨牙癥（也稱為夜間磨牙）或嚼口香糖、鼻竇感染和各種各樣的牙齒問題引起的。有些人在吃了需要過度咀嚼的食物后會感到疼痛，例如牛排，導致關節疲勞。偶爾，下巴疼痛是更嚴重的癥狀，例如心臟病發作。

一些牙齒問題是通過x光片確定的晚上磨牙的人醒來后經常會感到頭痛或面部不適，這通常是由于睡覺時咬牙對下巴肌肉持續的緊張和壓力造成的，通常會造成疼痛關節發炎。這種情況通常會導致清晨的下巴疼痛，也被稱為磨牙癥。晚上戴一個特制的口罩通常會有幫助。

瑜伽和呼吸練習可以幫助緩解下巴疼痛的緊張感有些人在極度緊張的時候，甚至在醒著的時候，更經常地磨牙或咬緊牙關。很多時候，他們甚至沒有意識到自己在磨牙。采用壓力管理技巧，比如深呼吸練習、瑜伽或治療按摩有助于緩解緊張

在某些情況下，心臟問題會導致下巴疼痛。有時，過度咀嚼會導致下巴疼痛。例如，咀嚼大量口香糖的人，或在吃肉后不久，可能會引起隨后的不適。暫時適應較軟的食物和避免咀嚼的食物可以給疼痛的面部肌肉一個治愈的機會。如果疼痛持續，原因可能是潛在的牙齒問題或顳下頜關節紊亂的癥狀

頜骨疼痛可能與醫療狀況或牙科狀況有關。牙科就診通常有助于確定頜骨疼痛的來源口腔檢查和一個簡單的診斷測試，如X光片，可能有助于確定最佳的治療方案。如果存在感染，可以開口服抗生素。或者，牙醫可能會發現顳下頜關節（TMJ）紊亂。隨著時間的推移，患有這種病的人可能會反復出現頭痛和下巴疼痛。每次張開或閉上嘴時，通常都會發出咔嗒聲或砰砰聲。根據疾病的程度，可以使用各種方法來糾正這種情況，這些方法可能與每天進行面部操作一樣簡單

那些在睡夢中咬緊牙關的人醒來后可能會感到頭痛。下顎疼痛有時與疾病有關，而不是牙齒疾病。例如，鼻竇感染，可能引起面部不適。一旦感染治愈，疼痛通常會減輕。醫生通常可以診斷和治療患有這種感染的個人，這通常可以消除下巴疼痛的根源。

某些醫療條件會在睡夢中產生磨牙的沖動。