肩神經痛最常見的原因是什么(Most Common Causes of Shoulder Nerve Pain)？

肩神經疼痛發生在為肩和臂服務的神經受到壓迫或受到其他損傷時。有幾個神經末梢穿過手臂和肩膀，如果這些神經中的任何一個受損，它們可能會使整個肩、頸和手臂劇烈疼痛。這種情況被稱為神經痛，任何情況下都可能發生肩神經...

肩神經疼痛發生在為肩和臂服務的神經受到壓迫或受到其他損傷時。有幾個神經末梢穿過手臂和肩膀，如果這些神經中的任何一個受損，它們可能會使整個肩、頸和手臂劇烈疼痛。這種情況被稱為神經痛，任何情況下都可能發生肩神經痛可能是由于外傷或損傷、脊椎受壓、壓力水平升高導致肌肉緊繃或拉傷，以及各種導致神經受壓或損傷的情況

肩神經疼痛可以通過在該部位涂抹凝膠來緩解。受傷和創傷通常會導致肩神經疼痛。運動員尤其容易受到這種肩神經疼痛的影響，因為在體育比賽中，身體經常受到不一定能承受的力的作用。脊椎受壓在運動員和非運動員中都很常見；當脊柱由于正常的重力或運動時過度的向下運動而向下壓迫時，就會發生這種情況。這種壓迫會對服務于肩部和手臂的神經造成壓力，從而導致肩神經疼痛。壓迫也可能導致脊椎椎間盤突出，進而壓迫為肩部提供服務的神經。

許多神經末梢穿過肩部，如果受損，可能會導致疼痛肌肉緊繃或繃緊也會導致神經痛。肌肉較弱更容易緊張，因為疲勞的肌肉容易繃緊。緊繃的肌肉會壓迫神經，導致神經疼痛。適當的調理和定期運動可以幫助人避免肌肉緊繃，因此，避免了神經疼痛的主要原因之一。定期的伸展運動還可以幫助肌肉保持柔韌和松弛，防止神經損傷。

創傷和損傷可導致肩神經疼痛身體的異常也會導致肩神經疼痛。骨刺和腫瘤是壓迫神經或以其他方式破壞正常神經功能的兩種異常。骨刺基本上是骨生長異常，可以引起其他骨骼、韌帶、肌肉或肌腱的摩擦。它們也可能壓迫身體某些部位的神經。腫瘤是不正常的生長，可能是癌癥，也可能不是癌癥。這些腫瘤是堅硬的纖維狀的，它們在身體某些部位占據了足夠的空間，使正常功能受到破壞，導致不同類型的疼痛。腫瘤通常需要手術切除以減輕對神經或身體其他受影響部位的壓力

為避免受傷，舉重運動員在進行側舉等運動時，建議使用輕重量和有控制的動作。

壓迫脊柱可能會導致肩神經疼痛。