什么是運動再教育(Movement Reeducation)？

運動再教育是一項旨在幫助人們學習更有效地使用身體的身體技術。這個概念的基本原理是，許多人學會了會導致身體疼痛、酸痛和效率低下的壞習慣；通過教人們以新的方式運動，這項技術的實踐者可以促進為客戶提供更健康、更舒...

運動再教育是一項旨在幫助人們學習更有效地使用身體的身體技術。這個概念的基本原理是，許多人學會了會導致身體疼痛、酸痛和效率低下的壞習慣；通過教人們以新的方式運動，這項技術的實踐者可以促進為客戶提供更健康、更舒適的生活。這種風格的車身融入了多種治療方式，包括Trager方法。

運動再教育可能有助于解決揮之不去的肌肉酸痛在運動再教育課程中，治療師通常首先要求病人按照他或她通常所做的動作開始。密切注意身體如何移動，以及病人似乎僵硬或疼痛的部位。然后，治療師在一個動態的訓練中與病人合作，包括伸展、指導性練習、使用道具和輕按摩。許多運動再教育計劃還包括家庭作業部分，要求客戶在家練習。

動作再教育可能會有所幫助建筑工人，隨著年齡的增長，他們很難保持身材。有很多非常實用的運動再教育方法例如，許多理療師在治療中風和腦外傷的患者時，會將某種形式的這種身體鍛煉方式融入到他們的實踐中。這種技術也可以用來幫助截肢者發展出一個功能完善的身體，它還可以用來幫助人們在遭受嚴重創傷（如嚴重創傷）后重新學會正常運動斷腿。

在治療期間應用冰塊可以幫助緩解肌肉疼痛。運動再教育運動員、演員、舞者和其他與身體一起工作的人也使用它來開發新的運動技術。例如，它可以幫助運動員更有力地利用身體，減少疼痛，或者它可以幫助演員為某個特定的部位發展一種特定的運動方式。這種車身技術也可以幫助像建筑工人這樣的人，隨著事業的發展，他們常常努力保持身體健康。

運動再教育可用于中風患者根據練習者的說法，普通人也可以從運動再教育中受益。像其他學習習慣一樣，懶散這樣的習慣會對身體的整體健康產生負面影響。動作再教育旨在使人更靈活、更強大、更強壯，它可以幫助解決這個問題揮之不去的肌肉酸痛

運動再教育可以幫助人們在腿部骨折后再次正常活動。這種風格的車身設計的最終目的是讓客戶在他或她的身體中更加舒適。通過向人們展示他們的身體可以通過一點點的訓練變得強大而有用，運動再教育者希望能使身體功能更強一點，減少疼痛、緊張和將來受傷的風險。運動再教育也可以有益于心理健康

一些運動再教育課程可能涉及按摩療法。