拄拐杖走路的最佳方法是什么(Best Tips for Walking with Crutches)？

拄拐杖走路的第一個也是最重要的一點是要確保拐杖的尺寸正確。大多數拐杖都是可調節的，盡管對于使用拐杖的人來說，確保它們調整到合適的高度仍然很重要。當第一次拄著拐杖走路時，最好有人站在旁邊如果使用者失去平衡，因為...

拄拐杖走路的第一個也是最重要的一點是要確保拐杖的尺寸正確。大多數拐杖都是可調節的，盡管對于使用拐杖的人來說，確保它們調整到合適的高度仍然很重要。當第一次拄著拐杖走路時，最好有人站在旁邊如果使用者失去平衡，因為一開始用拐杖走路可能很困難。在這個練習期間，他或她也應該嘗試用拐杖爬樓梯，因為這可能是使用拐杖最具挑戰性的部分之一

前臂拐杖可能需要一段調整期才能習慣與它們一起行走。一旦拐杖正確地安裝到使用者身上，并且使用者有機會使用它們練習，用拐杖走路的時候休息一下可能是個好主意。使用拐杖太多會導致腋窩擦傷，手掌上的傷口或瘀傷。拐杖上的緩沖墊很快就會磨損，所以有些人會選擇在腋窩和手托上包上額外的織物。使用者應該記住，然而，無論使用多少填充物，這種疼痛都有可能發生，這就是為什么在拄著拐杖走路時定期休息是很重要的，以防止或減輕與這一過程相關的酸痛和疼痛

重要的是不要經常使用拐杖，因為拐杖會導致腋窩擦傷和手部擦傷。請記住，帶拐杖走路比不拄拐杖走路占用更多空間，因此使用者在通過較窄的空間（如門口）時可能會遇到一些困難。記住這一點有助于防止與門口和其他可能使通道或房間變窄的物體發生碰撞而產生的磕碰和擦傷。將一個人的重量放在手上而不是腋窩上，可以增加移動的靈活性，并且背包可以讓使用者將物品放在背包中，不用手移動，手會被拐杖占據。