踝關節理療我應該期待什么(What Should I Expect from Ankle Physical Therapy)？

踝關節損傷是物理治療師治療的最常見的損傷之一，踝關節作為一個承重關節，每一次失誤都首當其沖，無論一個人遇到障礙物，腳以奇怪的角度著地，還是在一塊冰上滑倒，都必須正確地治療受傷的腳踝，否則，受傷的一方可能遭受慢性疼痛和...

踝關節損傷是物理治療師治療的最常見的損傷之一，踝關節作為一個承重關節，每一次失誤都首當其沖，無論一個人遇到障礙物，腳以奇怪的角度著地，還是在一塊冰上滑倒，都必須正確地治療受傷的腳踝，否則，受傷的一方可能遭受慢性疼痛和再次受傷的高風險。根據受傷的嚴重程度，踝關節理療可能會有一個標準的療程。

腳踝扭傷的人踝關節的問題包括輕度扭傷和關節炎，嚴重的骨折和完全的踝關節置換。不管是什么問題，一個療程的物理治療將集中在幾個關鍵領域。這些領域包括疼痛管理和預防，活動范圍，力量，平衡，踝關節理療對這些方面的改善是最低限度的。理療是由醫生開的，可以在醫院、理療康復中心或私人醫生辦公室進行

物理治療師幫助患者處理腳踝的疼痛和活動范圍第一次來的時候，患者將接受物理治療師或理療助理的評估和定制計劃。將記錄運動范圍和活動水平，以便理療師和處方醫生能夠更好地判斷改善情況并相應地調整治療。運動可能包括浸泡腳踝在熱水漩渦浴中，嘗試用腳畫出字母表中的每個字母，然后由理療師進行輔助伸展運動。腳踝理療可能會帶來其他的一些事情是家庭作業。患者可能每周與治療師會面兩次，但需要進行鍛煉每天腳踝保持運動。隨著治療的進展，踝關節理療的另一個好處是從坐姿伸展運動到站立負重訓練。隨著運動范圍和柔韌性的增加，一個項目將開始更多地關注力量和平衡。通過各種運動的進展高度依賴于損傷的嚴重程度，但是患者可以從踝關節物理治療中得到的最后一件事是與努力相關的改善。那些致力于物理治療計劃并遵循鍛煉的人分配后將獲得最高的收益。