什么是軀體心理學(Somatic Psychology)？

軀體心理學，又稱身心心理療法和面向身體的心理治療，是心理學的一個分支，它相信強烈的身心關系，身體系統是神經系統的一部分，在中樞神經系統和皮膚、骨骼肌的神經之間傳遞信息，以及感覺器官。感覺器官支配著一個人的感官，包括...

軀體心理學，又稱身心心理療法和面向身體的心理治療，是心理學的一個分支，它相信強烈的身心關系，身體系統是神經系統的一部分，在中樞神經系統和皮膚、骨骼肌的神經之間傳遞信息，以及感覺器官。感覺器官支配著一個人的感官，包括聽覺、視覺和觸覺。軀體心理學家使用患者的肢體語言、情感表達，以及其他身體特征作為人的精神狀態的線索，并教導患者使用物理技術來促進更好的身心健康。威廉·賴希，西格蒙德·弗洛伊德的學生，被認為是根據弗洛伊德、弗里茨·珀爾斯和亞瑟·雅諾夫的著作創建了這一心理學分支弗洛伊德的學生，威廉·里奇被認為是發展軀體心理學領域的功臣。他認為精神和身體不是獨立的實體，但是每一種療法都對另一種有影響。他將自己的新心理療法命名為植物療法或性格分析植物療法。隨著心理學家將舞蹈和運動療法等其他療法與賴希的素食療法相結合，身體心理學也隨之發展起來。其他一些影響還包括其他心理學理論，如存在主義，人文主義心理學，格式塔實踐，生物學和神經學，以及東方哲學。帝國的許多追隨者利用這些影響和他們自己的理論發展了自己的形式

軀體心理學家使用肢體語言，如手臂交叉在胸前，幫助識別患者；人們咨詢軀體心理學家以減少壓力和焦慮，包括創傷后應激障礙（PTSD）；改善和理解人際關系和性問題；為了應對慢性疲勞綜合癥、頭痛和其他疼痛等疾病，許多人發現它可以幫助他們應對成癮、失落和悲傷。通過強調身心的關系，軀體心理學幫助心理學家以整體的方式對待整個患者

軀體心理學技巧可能包括放松和冥想。大多數心理學家為每個患者定制了這些技巧通常，心理學家通過放松和冥想（包括呼吸技巧）來培養患者的自我意識，幫助患者體驗更深層次的身體意識。軀體心理學擴展了患者以健康的方式充分感受和自然表達情緒的能力。心理神經免疫學是一門與軀體心理學密切相關的科學，研究人的情緒如何影響其免疫系統心理學家用來給軀體心理學貼上標簽的一些現代術語可能包括生物能學、聚焦和感覺運動心理療法，結合了物理接觸和談話療法。Ron Kurtz創建了基于軀體心理學和東方哲學的hakomi療法。hakomi是一個霍皮語，大致翻譯為"你就是你自己。"

軀體化心理學可能會使那些經歷悲傷和喪親之痛的病人受益。